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¡Ocho pasos para tomar el control de cada situación en su vida!

Te guste o no, somos todos gladiadores. Nos vamos a dormir y nos despertamos en un escenario social del que no hay escapatoria.

Desafío tras desafío nos enfrenta, los muros nos restringen y una multitud de espectadores se burla, se burla o nos vitorea. Todos y cada uno de los días trae consigo nuevas batallas, las deseemos o no y si estamos a la altura de ellas o no. La vida nos obliga a enfrentarnos a una escaramuza tras otra, sin elección en el asunto.

Sin embargo, lo que podemos elegir es qué tipo de gladiador ser, vencedor o víctima.
Ser víctima en este ámbito social se traduce en tener malas relaciones.

La mayoría de las personas son víctimas, víctimas de sus propias percepciones.
Esto se debe a que las personas no se desarrollan ni escuchan a sí mismos, únicos y auténticos.

Más bien permiten que sus espectadores mentales, esos pequeños tiranos que traquetean en sus cabezas, les digan segundo a segundo cómo pelear sus batallas, qué pueden y qué no pueden hacer.

Estos tiranos aplauden y silban, animan y desaniman.

Estos espectadores mentales son los recuerdos de los juicios de personas de la vida real. Por ejemplo, es el recuerdo de tu tía diciendo: “Espero que te cases con alguien rico, porque no vas muy lejos con tu cerebro”. Es el eco de tu padre gruñendo: “Tienes un problema de espalda, no tienes columna vertebral”.

Y su influencia sobre tus relaciones no se puede subestimar.
Millones de personas aceptan como verdad los juicios de sus espectadores mentales y, por tanto, los resultados mediocres que se obtienen al creer en esos juicios.

Con tanta gente viviendo de esta manera, la pregunta es: ¿es así como tengo que vivir? Afortunadamente, la respuesta no es a menos que quieras.

Una vez que identifique a sus espectadores mentales, y sus interacciones con ellos, puede ir más allá de la víctima y asumir el papel de vencedor.

Lo que se necesita son ocho pasos para obtener el mando, ocho pasos que puede aplicar a casi cualquier situación que desee modificar. Puede influir positivamente en sus relaciones, sus opciones de empleo, cualquier aspecto de su vida.

Veamos los pasos.

 

1. Defina lo que le aflige.
Pregunte, ¿cuál es mi problema? ¿Soy una comadreja celosa, preocupada de que otros tengan lo que quiero? ¿Estoy marcado la mayor parte del tiempo? ¿Estoy triste y lloriqueando? ¿Ansioso? ¿Temperamental? Todas las anteriores?

Sin este paso, estás condenado. Se necesitará valor personal, pero no obtendrá resultados sin identificar lo que le aflige.

2. Descubra los efectos.
Pregunte, ¿cómo están afectando mis problemas mi vida? ¿Soy un padre pésimo, un idiota sin amigos, un traidor, un borracho, un drogadicto? ¿No soy ninguno de los anteriores, sino alguien que es menos de lo que podría ser? Este paso requiere absoluta honestidad en uno mismo, pero la verdad lo ayudará a liberarse.

3. Busque la Fuente.
Pregunte, ¿de dónde vienen mis problemas? ¿Quiénes son mis espectadores reales y mentales? ¿Cómo se ven, dicen y hacen mis espectadores mentales? ¿Exactamente quién o qué me impide tomar el mando de mi vida?

Esta podría ser una de las experiencias más increíbles de tu vida. Mirarás hacia el abismo y verás quién mira hacia atrás.

4. Identifique su papel.
Pregunte, ¿cómo estoy contribuyendo a mis problemas? ¿Cuál es mi responsabilidad en todo esto? ¿Decidí ser un triturador de basura? ¿Me golpeo hasta la muerte tratando de complacer a los demás? ¿Espero cosas injustas de mí mismo? ¿Me trato a mí mismo como amigo o enemigo? ¿Permito que mis espectadores mentales me lleven a la distracción, la depresión, la ira, la ansiedad?

Reconocer su papel en sus propios problemas es un paso positivo, pero aterrador, para conocerse a sí mismo y obtener el control personal.

5. Exprese sus deseos.
Pregunte, ¿qué quiero hacer específicamente con mis problemas? ¿Quiero ser un felpudo,  un borracho, un friki sin amigos? ¿O quiero gobernar a mis espectadores mentales? ¿Quiero enfrentarme a un espectador, real o imaginario, que me menosprecia? ¿Quiero tomar el mando de mi educación, mi cuenta bancaria, mis relaciones?

Hasta que pueda enumerar sus deseos en orden de importancia, será una víctima. Sin embargo, una vez que haga esto, estará en camino de ser un vencedor.

6. Busque opciones.
Pregunte, ¿cuáles son mis opciones y en qué orden debo colocarlas? ¿Cuál es la primera opción en la que debería concentrarme? ¿El segundo? ¿El tercero? Si tienes una resaca que te chupa el alma la mayoría de las mañanas, puedes optar por renunciar a tus amigos alcohólicos por algunos amigos de verdad.

En segundo lugar, tome el dinero que normalmente gasta en bares y deposítelo en un fondo universitario para usted o sus hijos.

Si, en cambio, eres un adicto al trabajo y quieres pasar más tiempo con tus hijos, HAZLO. Muy pocas personas en su lecho de muerte han dicho: “Si pudiera vivir la vida de nuevo, pasaría más en el trabajo y menos con las personas que amo”.

Las elecciones están involucradas aquí, pero al sopesar las opciones y alternativas, y luego tomar decisiones personales, estás tomando el mando. Haga esto y comenzará a ganar poder real.

7. Aprenda técnicas ganadoras.
Pregunte, ¿cómo puedo gobernar a mis espectadores reales y mentales? ¿Debo colapsar en un montón cuando apunten con el pulgar hacia abajo? ¿Cómo puedo aprender a tomar el control en todos los niveles y controlar mi vida? No hay “magia” involucrada, pero puede sentir que la hay.

A diferencia de un gladiador vencido que cae al capricho de los espectadores, tú decides tu propio rumbo.

8. Domine sus relaciones.
Pregunte, ¿qué más puedo hacer para dominar mis relaciones fortaleciéndome a mí mismo y a mis percepciones? ¿Cómo tomo el mando ahora mismo para desarrollar mi propia identificación y autoestima?

¡Felicidades! Estás trabajando en la única persona en todo el mundo en la que puedes trabajar: ¡TÚ! Y cualquier mejora en ti no puede evitar enriquecer tus relaciones con otras personas y el mundo que te rodea.

Aunque esta es solo una breve descripción de cada uno de los ocho pasos para reactivar sus relaciones y tomar el control de su vida, se sorprenderá de lo significativos que pueden ser los efectos de unos pocos ajustes menores en la percepción.

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