MENTE SANA = NEGOCIO SANO
¿Has puesto todo en tu negocio? ¿Quieres tener éxito y construir un futuro próspero? ¿Está dispuesto a cambiar su forma de pensar sobre las relaciones comerciales? ¡Entonces has venido al lugar correcto! Se necesita esfuerzo, perseverancia y determinación, pero AHORA es el momento de empezar.
Métete en tus asuntos está diseñado para ayudar a acondicionar su mente y su negocio para lograr las metas que se ha propuesto. Los ingresos y el tiempo son los dos activos más valiosos necesarios para lograr objetivos personales. Ahora aprenderá lo que se necesita para crear ambos.
Objetivos
En general, las empresas y los países se rigen por principios puramente materialistas.
En todo el mundo hay una serie de empresas que se basan intencionalmente en principios más elevados. Mucha gente no se da cuenta del gran poder de la riqueza construida sobre esos valores.
Compartir y dar genera riqueza, no sólo para unos pocos privilegiados, sino para todos, y ese es el principio detrás de este programa. Cualquiera que ponga en práctica estas sugerencias puede hacerse rico, y no sólo desde el punto de vista materialista. La riqueza NO es sólo dinero, sino los medios para compartir el poder del conocimiento y utilizarlo para construir sus sueños y ambiciones.
VITALIDAD Y ENERGÍA
Es un día normal como siempre, sales al buzón a recuperar tu correo. En su buzón hay una pila llena de sobres. Los agarras y entras. Te sientas y empiezas a revisar tu correo. Sabiendo todo muy bien qué contiene el contenido de cada sobre. Aparte de una carta de Publishers Clearing House que indica que ganó un millón de dólares… SI su número coincide con el número ganador, etc… y también otra oferta de tarjeta de crédito precalificada con una tasa de interés alta, son TODAS LAS FACTURAS. La frustración crece. Sabes lo que hay en cada sobre, pero ni siquiera tienes la energía para abrirlo. El estrés aumenta. Abres cada uno con angustia sabiendo muy bien que haría falta un milagro para pagarlos a todos. Dejas de lado los que pueden esperar y te quedas con los que ya están atrasados con los imprescindibles como teléfono,
Tu frustración es tan fuerte que tomas el fajo de billetes y los dejas a un lado. Tal vez si no los miro se irán. Tu día ahora está arruinado porque estás muy estresado pensando en encontrar una manera de pagar cada uno.
Sientes que el peso del mundo está sobre tus hombros. Es insoportable. ¿Pero adónde podrías correr? Todo lo que siempre quisiste hacer es mantener a tu familia. Tu mente continúa dando vueltas sin cesar, sin piedad, dando vueltas y vueltas, tratando de resolver un problema aparentemente irresoluble e insuperable.
Pensar en algo es darle vitalidad y energía..
Nuestra situación es un sentimiento demasiado común que muchos de nosotros soportamos con demasiada frecuencia. No hay duda de que es lo más natural del mundo pensar en un problema para poder solucionarlo.
Sin embargo, hay principios naturales definidos en juego.
Independientemente de que una persona reconozca su existencia o no, estos principios naturales siguen siendo válidos. Están ocupados trabajando, los reconozcamos o no.
Con el conocimiento de estos principios naturales, primero se pueden entender y luego aplicar.
Si se pasa una gran parte del día pensando en cómo se van a pagar las cuentas, la mente está laboral sobre estos problemas.
Pero, contrariamente a lo que en un principio parece lógico, que pensar continuamente en los problemas los solucionará, ocurre exactamente lo contrario. Al problema se le está inyectando energía y vitalidad, haciéndolo aún más fuerte.
Pensar en los problemas financieros de la forma en que lo hizo nuestro personaje en el escenario, hace que los problemas financieros empeoren aún más, hasta crecer .
Esto es exactamente lo contrario de lo que es deseable . Entonces, si este es el caso, que pensar en cómo pagar las cuentas sólo empeora la situación, ¿en qué pensamos?
¡Lo contrario! Exactamente lo contrario a los problemas financieros.
¿Qué queremos realmente en lugar de los problemas financieros y la pobreza? ¡Lo contrario es la riqueza!
Al pensar en la riqueza en lugar de en la pobreza, los problemas financieros se están quedando sin energía y vitalidad.
Al retirar nuestra atención de condiciones indeseables, literalmente cortamos su suministro de vida y eventualmente mueren de muerte natural y desaparecen.
Método práctico para comenzar a reprogramar su mente para que pagar facturas no genere dificultades financieras.
Si tiras un billete a un lado con enojo, tu mente registra la angustia. Se ‘enlaza’ con datos anteriores de que el pago de facturas es un problema. Este patrón debe romperse y así es como se hace:
Escriba el cheque de una factura tan pronto como llegue. Coloque el cheque en un sobre y póngale la dirección lista para enviar, después de anotar con lápiz en el exterior del sobre la fecha a pagar y el monto. Tan pronto como tenga suficiente dinero para pagar la factura, envíela. Al emitir el cheque tan pronto como reciba la factura, estará recordando que pagar la factura es fácil. Una vez que asimilas esto, tus circunstancias cambian para que así sea. ¡Esto no es fantasía sino realidad!
Hace varios años leí una historia real de una mujer que se había curado a sí misma de un cáncer. Su historia coincidía con la de otro hombre, sobre su esposa que había muerto de cáncer. Había paralelos en las dos historias de ciertas cosas que ambas mujeres habían hecho en un intento por curarse. Una mujer lo logró y la otra no. Aparte de la tragedia de esa historia, todo el asunto me intrigó.
Leí ambos artículos una y otra vez para intentar ver cuál era la diferencia en los dos casos. Por qué ¿Había triunfado una mujer y la otra no? Por supuesto, la respuesta fácilmente podría haber sido que era el momento de morir de la primera mujer y no de las demás y que yo no tenía ningún derecho a cuestionar la voluntad de Dios. Pero esa fue una respuesta demasiado fácil.
Finalmente descubrí una diferencia. Aquí están los párrafos que lo demostraron. Era el único punto de las dos historias que difería.
“Me negué a mirar mi cuerpo tal como era, con el crecimiento canceroso. Me bañaba con la cabeza en el aire y me cubría con una toalla tan pronto como salía. Creía que si podía “Si pienso en mí mismo como un todo, entonces lo estaría. Así que no me miré en un espejo a menos que estuviera vestido. No miré mi cuerpo durante tres años y medio”.
Luego continúa la historia diciendo que un día esta señora se cayó y se lastimó el costado, del lado donde estaba el cáncer. Entonces decidió ir a ver a su médico. Se desnudó mirando al techo, para no romper su pacto de no mirar el cáncer. Luego escuchó a su médico reír con sorpresa cuando le dijo que mirara. Al principio ella se negó, pero el médico insistió. Cuando miró, su cuerpo era perfecto. No hubo ningún desastre de hongos. No había ni un bulto.
Esta valiente dama había literalmente destruido el cáncer al negarse a pensar en él, negándose así a alimentarlo y privarlo de vitalidad y energía, y al alimentar su mente con este simple pero poderoso pensamiento/oración: ‘YO SOY completo’. YO SOY la expresión perfecta del Amor Divino.’
No pensar en algo, en otras palabras, ignorarlo, es privarlo de vitalidad y energía, y eventualmente destruirlo.
Por lo tanto, no pensar en cómo pagar las cuentas o de dónde va a venir el dinero eventualmente privará la situación de vitalidad y energía, y destruirá la situación. Entonces ya no existirá.
La señora, que destruyó su cáncer, llenó el espacio y se mejoró a sí misma al negarse a pensar o incluso reconocer el cáncer, al pensar y declararse completa.
Si dejamos de pensar en cómo pagar las cuentas, entonces creamos un espacio vacío, un vacío. Llenamos este vacío con pensamientos de lo que deseamos: riqueza.
Antes de que la mente pueda llenarse de pensamientos constructivos, tiene que haber cierto grado de control sobre los pensamientos. Controlar la mente no es una tarea fácil. De hecho, se puede comparar con luchar contra un tigre enojado.
El primer paso para controlar los pensamientos es aprender a detener la mente dando vueltas sin cesar, de una manera salvaje y rebelde. El objetivo es convertirse en AMO de nuestros PENSAMIENTOS, en lugar de ser su esclavo.
Antes de poder obtener el control de la mente, es necesario alcanzar cierto grado de control del cuerpo. La relajación es esencial.
Relajación
Elija una habitación tranquila, donde no sea probable que lo molesten. Debe haber silencio total, (en la medida de lo posible). Asegúrese de que la televisión y la radio estén apagadas.
Siéntese en una silla, sofá o en el suelo, en una posición cómoda. Asegúrate de estar sentado derecho, pero relajado. Es importante que la columna esté recta. O, si lo prefiere, recuéstese en el suelo sobre una alfombra, toalla o saco de dormir limpio, asegurándose de que su columna esté lo más plana posible contra el suelo como le resulte cómodo. Coloque los brazos a los lados con las palmas hacia arriba y los hombros relajados, lo que los colocará casi tocando el suelo.
Comenzando en la parte superior de la cabeza, deliberada y lentamente descenderá por el cuerpo, ordenándole silenciosamente a su cuerpo que “se relaje y se suelte”.
Dirige tus pensamientos a la parte superior de la cabeza, declara en silencio, ‘relájate y déjate llevar’ hacia abajo por la cara, ‘relájate y déjate llevar’ por el cuello, ‘relájate y déjate llevar’, en los hombros, ‘relájate y déjate llevar’, hacia los brazos, ‘relájate y déjate llevar’, hasta la punta de los dedos, ‘relájate y déjate llevar’ hasta el pecho, ‘relájate y déjate llevar’ en toda la zona de la espalda, ‘relájate y déjate llevar’, redondear toda la zona del estómago y el abdomen, “relajarse y soltarse” en las caderas, “relajarse y soltarse” a través de los muslos, “relajarse y soltarse” las rodillas, “relajarse y soltarse” las pantorrillas, “relajarse y soltarse” soltar’ hasta los pies, incluso hasta los dedos, ‘relajarse y soltarse’
A estas alturas todo tu cuerpo debería estar completamente relajado. A continuación, permanezca en su posición relajada durante aproximadamente 5 minutos. Realiza este ejercicio todos los días durante una semana.
Convertirse en dueño de tus pensamientos
Vuelve a ocupar tu posición en la misma habitación tranquila y esta vez prepárate para comenzar a ejercer el control de tu mente.
Relajarse. Relájate total y completamente. Si no puede o le resulta difícil, recorra pacientemente todo el cuerpo repitiendo, relájese y suéltese, tal como lo hizo durante las semanas 1 y 2.
Luego, durante 5 minutos no pienses en nada. Esto eventualmente hará que los pensamientos dejen de dar vueltas sin cesar. No te esfuerces demasiado, es más bien un “dejar ir”.
En los primeros días descubrirás que prácticamente cada segundo, tu mente, totalmente por voluntad propia, inicia una serie de pensamientos. Cada vez que lo haga, simplemente bloquéelo suavemente, detenga el pensamiento y no vuelva a pensar en nada. No te angusties por la facilidad con la que los pensamientos se agolpan. Mantén tu paciencia, mantén tu fe en lograr una mente vacía y libre de todos los pensamientos. No te rindas porque es difícil. Te estoy mostrando cómo convertirte en millonario si así lo deseas. Relájate, sigue intentándolo. No te presiones, déjate llevar.
Ayuda extra
No recomiendo que pruebes los ejercicios más de una vez al día al principio. Sin embargo, si durante la jornada laboral, o mientras te relajas, te das cuenta de que tu mente divaga sin rumbo, sin ningún propósito constructivo, entonces aclara tu mente. Pero no te presiones demasiado, terminarás con dolor de cabeza. Como dice el refrán, ‘Roma no se construyó en un día’, e incluso tomar conciencia y reconocer el hecho de que una mente no entrenada es tan rebelde es un gran logro en sí mismo. La mayoría de la población no tiene idea del enorme potencial de la mente humana, del inmenso poder de controlar los pensamientos y luego dirigirlos en una dirección definida. Aprender a concentrarse produce enormes dividendos.
Piensa en estos pocos puntos:
Los países pobres son pobres en dinero pero tienen la mayoría de los recursos naturales del mundo, como oro, petróleo, carbón o hierro. Los países ricos quieren pagar lo menos posible por los bienes que compran, lo que resulta en un comercio injusto. Muchas empresas ricas que comercian en países ricos establecieron deliberadamente fábricas en países pobres empleando personal con salarios de miseria. La mitad de la población de África occidental pasa hambre mientras utiliza la tierra para cultivar cacao en lugar de alimentos para sus propios compatriotas. Se cultiva demasiado cacao para las necesidades de las naciones ricas y se almacena.
Necesitamos dirigir nuestros pensamientos hacia la riqueza y alejarnos de la pobreza o los problemas financieros de cualquier tipo. Eso no significa que podamos salir corriendo y acumular una factura de tarjeta de crédito de 2.000 dólares porque, si no pensamos en cómo pagar la factura, se pagará.
Lo que sí significa es que al pensar en riqueza atraeremos riqueza hacia nosotros y eventualmente cambiaremos nuestras circunstancias de pobreza a riqueza. (Utilizo la palabra pobreza en el sentido de que cualquier escasez de finanzas constituye pobreza).
Todos somos la suma total de nuestros pensamientos. El poder que poseemos está dentro de nosotros, no fuera. El exterior es la manifestación (el resultado) de nuestro Poder Interior. Todos tenemos el poder de crear. Los pensamientos son creativos, incluso cuando se usan para destruir.
Las manifestaciones externas o resultados de la riqueza material son bienes como una casa, un automóvil, un barco, unas vacaciones, un caballo, cualquier objeto u objetos que le proporcionen placer personal, además de tranquilidad mental. Los resultados de la riqueza espiritual son paz, salud y felicidad. Me gusta pensar que lograr un equilibrio equitativo de ambos es lo que da como resultado el estilo de vida más satisfactorio.
Si desea una casa de campo grande, compre revistas relevantes. Revíselos una vez al día, o al menos una vez cada dos días. Estudia las casas, ¿qué diseños te gustan realmente? ¿Cuántas habitaciones hay? ¿Hay letrinas, establos, etc.? ¿Cuánta tierra? ¿Hay una corriente? ¿Quieres una casa con arroyo? ¿2 acres, 3 o 21 acres? ¿Qué harías con una propiedad de 21 acres? ¿Cultivarlo? ¿Mantener caballos?
Lo que estamos haciendo son tres cosas:
A: Creando el poder del deseo – porque cuando sabemos lo que deseamos y podemos grabar en nuestra mente nuestros deseos, entonces fuerzas invisibles se ponen a trabajar para lograr nuestros deseos. Al final de este curso, no sólo sabrás esto, sino que sabrás cómo impresionar la mente.
B: Engañar a los sentidos: tu mente consciente sabe muy bien a través del razonamiento, a partir de toda la información recopilada de los sentidos, que no estás rodeado de los artículos que deseas y que tampoco hay dinero disponible para comprarlos. Sin embargo, al someter la mente a imágenes de riqueza y al someter la mente a discusiones sobre los puntos más sutiles de tus deseos, entonces la mente se ve obligada a pensar en pensamientos de riqueza.
C: Empezar a reemplazar los pensamientos negativos de carencia por pensamientos positivos de abundancia.
Si desea un Porsche, obtenga un catálogo o folleto del Porsche que desee. Ve a un taller y mira el coche, estudia la descripción y el diseño. Elige el color que quieras. Qué interior. Cuando haya variedad de interiores, comprueba que el que más te guste se pueda realizar con el color del coche que elijas. ¿De qué está hecho el tablero? ¿Existe la posibilidad de elegir paneles de control? Si es así, ¿cuál te gustaría?
Llena el vacío en tu mente (el espacio creado al detener los pensamientos de “¿Cómo voy a pagar las cuentas?”) con imágenes y pensamientos de tus deseos.
Aprende cuales son tus deseos en realidad son. Cuando realmente te pones a pensar en ello, es posible que sean diferentes de lo que imaginabas que eran anteriormente.
Si mañana ganaras un millón de dólares en la lotería, ¿sabrías cómo gastar las ganancias, en qué uso darle el dinero?
Deberías hacer. ¿De qué sirve el dinero si no se dirige de manera constructiva?
Ya sean inversiones para su futuro o el de sus hijos, haga planes. Decide qué harías cuando llegue la riqueza. NO está más allá de un sueño. Está a tu alcance. Sólo tienes que extender la mano y agarrarlo.
Cada vez que la presión de la vida o el trabajo se vuelve demasiado, simplemente relájate y déjate llevar. No es necesario trabajar conscientemente en todo el cuerpo cada vez, ya que no siempre es posible. Todo lo que tienes que hacer es declarar en silencio relajarte y dejarte llevar; relájese con la palabra “relajarse” y suéltese con “déjese llevar”.
Esto se puede hacer mientras trabaja, camina o viaja, siempre y cuando la tarea en cuestión no sea demasiado exigente mentalmente y no esté hablando con nadie en ese momento. De esta manera podrá permanecer perfectamente relajado, sean cuales sean las exigencias que se le presenten.
Descubrirás que tienes mucha más energía, física y mentalmente, porque la tensión provoca cansancio en ambos. Además, después de un período de práctica de estas técnicas relajantes, tu cuerpo se relaja automáticamente incluso en momentos de gran estrés.
Cada vez que piensas en el tema “¿Cómo se van a pagar las cuentas? ¿De dónde va a venir el dinero?” etc., ordene a su mente que detenga los pensamientos y repítase a sí mismo: “No quiero darle vitalidad y energía a los problemas. Lo que pienso es a qué le estoy dando energía y vitalidad. Quiero darle vitalidad y energía”. a la riqueza. Debo pensar que la riqueza y la abundancia no faltan.”
A medida que avancen las lecciones, estudiaremos técnicas más poderosas para poner en práctica los principios del pensamiento sobre la riqueza y el deseo para producir los resultados deseados.
Por ahora, establezca las bases básicas para este trabajo recopilando y revisando diariamente literatura que contenga los productos de riqueza particulares que le atraen.
No te limites a esto. Si su deseo es un rancho de 100 acres en Australia o Estados Unidos con caballos y ganado, y una gran casa tipo rancho especialmente diseñada, no diga: “Nunca podré permitirme eso, así que buscaré una opción práctica”. ‘Casa, el tamaño promedio en Inglaterra y tengo un par de caballos en su lugar.’
Siéntete libre de soñar tus sueños y date cuenta de que las metas que te propongas te ayudarán a alcanzar esos sueños. Ningún sueño es demasiado alto para alcanzarlo ~ Simplemente inalcanzable si no se le da la oportunidad.
El tamaño de lo que deseas es irrelevante, como verás a medida que avancemos en las lecciones.
Resumen:
1. A partir de hoy, utiliza el nuevo método de pago de facturas.
2. Hacer los ejercicios mentales en el orden en que se explican.
Esto es muy simple y va al grano. Ahora seguirás las instrucciones y luego continuarás con el siguiente paso.
VISUALIZACIÓN
Una vez que sepas cuáles son tus sueños y te des cuenta de que pueden convertirse en realidad,
Es hora de empezar a poner estos enfoques en acción.
La primera técnica que vamos a utilizar se utiliza en todo el mundo. Es visualización. Todo lo que esto significa, literalmente, es crear una imagen en tu mente y verla en tu mente.
Todos hemos oído la expresión ‘una memoria fotográfica’. Todos tenemos la capacidad de desarrollar una memoria fotográfica. Imaginar algo con tanta fuerza que se convierta en una imagen clara que podamos ver en nuestra mente o imaginación.
Es un método sumamente útil para mejorar técnicas para dominar habilidades como tocar cualquier instrumento musical, montar a caballo, mecanografiar, conducir un vehículo, volar un avión, etc., también para desarrollar una vida futura llena de sueños y deseos cumplidos.
Funciona así. Supongamos que estás aprendiendo a tocar el piano, una de las primeras habilidades que tendrías que dominar es la capacidad de tocar la escala de Do mayor. La técnica de tocar las notas de la escala y tocar suavemente se puede mejorar enormemente lejos del piano sin tocar una sola nota.
Todo lo que necesitaría es concentrarse en imaginar un piano e imaginarse a usted mismo tocando el piano. Pero no es una imagen vaga.
Esto es de suma importancia. Para que esta técnica de visualización funcione, realmente funcione y produzca resultados, la imagen tiene que ser a: clara y b: correcta.
Para llegar a dominar la escala de Do mayor no es necesario simplemente tener una imagen mental de uno mismo sentado frente a un piano y tocando. Pero, mentalmente ver las notas reales y tus manos tocando las notas correctas, con la digitación correcta. El pulgar, el índice, el índice permanecen, seguidos del pulgar por debajo de F, etc. La forma exacta y correcta de tocar la escala. No cualquier nota.
Entonces, antes de la visualización -o del uso de la memoria fotográfica- la información tiene que estar ahí para que las imágenes que visualizamos sean claras y correctas. Si la escala se recordara y practicara incorrectamente durante la visualización, sería extremadamente difícil desaprenderla.
Estos puntos se aplican a cualquier cosa para la que se utilice la técnica de visualización. Ya sea para mejorar una habilidad o para mejorar tu estilo de vida visualizando lo que te gustaría.
Recuerde que discutimos cómo la vitalidad y la energía, de hecho la vida misma, se dan en aquello en lo que pensamos, porque el pensamiento tiene el poder de la creación.
También acabamos de comentar lo importante que es visualizar algo de la manera correcta para que la imagen sea clara y correcta.
Los resultados serán correctos si la información mostrada durante la visualización es correcta.
A partir de la información recopilada de las revistas y la literatura que haya recopilado, ya tendrá al menos un artículo que desea: al menos un producto de riqueza.
Aquí tienes las instrucciones de cómo obtener tu deseo, utilizando la técnica de la visualización.
Tomemos como ejemplo un coche. Supongamos que su elección fuera un Mercedes. Debido a la literatura que ha recopilado y a la sala de exposición que ha visitado, conocerá la siguiente información: el color de su automóvil, la forma/diseño del automóvil, el color del interior, el techo, el tablero, la forma del asientos, interior del maletero, dimensiones, etc. Todo, hasta el más mínimo detalle de lo que hay en el salpicadero. De qué color, tamaño y forma es el volante. Tipo de ruedas.
Entonces, tu próximo paso es darle vida a esa información de la manera que desees. A través de la técnica de la visualización puedes darle vida, energía y vitalidad a una creación mental. No es necesario pensar en cómo puede pagar el artículo, olvídese de ese aspecto.
Lo finito (significado literal limitado, final) no puede decirle a lo infinito (significado literal: ilimitado, interminable, ilimitado, sin fin) cómo hacer que algo suceda.
• Póngase cómodo en una habitación tranquila. Cierra los ojos para evitar la distracción de los objetos que te rodean.
• Imagina mentalmente el Mercedes con todo su detalle, despacio, con paciencia, de forma totalmente relajada. Vea la pintura nueva y brillante, del color que elija, el cromo brillante y brillante, las ruedas limpias y los neumáticos nuevos, etc.
• Disfrute del hermoso diseño y forma del automóvil.
Utilice siempre color. Cuanto más brillantes y brillantes puedas imaginar los colores, más fuertes y mejores serán los resultados.
Este es un aspecto importante de la visualización. Nunca visualice nada en un tono gris monótono, a menos que desee resultados grises monótonos.
• Construye un escenario alrededor del auto de tu elección (en tu imaginación).
Por ejemplo. Mira las llaves del auto en tu mano. Abra la puerta del automóvil (del lado del conductor) y siéntese en el asiento; cerrar la puerta. Ponga la llave en el encendido; Haga clic en el cinturón de seguridad. Arranque el motor y conduzca su automóvil. Podrías imaginarte enseñándole el coche a tu pareja, a tus padres o a un amigo.
• Otro aspecto importante de la visualización es combinarla con el sentimiento.
Para darle vida a la visualización y darle fuerza adicional, sienta la felicidad mientras conduce su Mercedes.
• Eleva tu conciencia.
Si no está seguro de lo que queremos decir, digámoslo de esta manera. Si entraras en una habitación en la que la pintura se estuviera despegando de las paredes, con manchas de humedad en las paredes y olor a humedad, sentirías un nivel de conciencia bajo, un reflujo bajo.
Si luego entraras a la siguiente habitación, que estaba limpia, con las paredes recién pintadas, inmediatamente te sentirías mejor, elevado, en un nivel de conciencia más elevado.
Es importante al visualizar que trabajes para elevar tu conciencia lo más alto que puedas; sintiéndote lo mejor que puedas.
La mejor y más sencilla forma es imaginar que el Mercedes ya es suyo. ¿Cómo te sentirías? Eso es todo, ese es el sentimiento, retenlo tanto como puedas.
Si al principio sólo experimentas esa sensación de elevar tu conciencia durante una fracción de segundo a la vez, eso es excelente. Con práctica y con el tiempo, dominarás la capacidad de retener la sensación durante períodos más prolongados.
Es pura magia, todo esfuerzo vale la pena. Es una parte importante para lograr resultados.
Engaña a los sentidos. Los sentidos te dicen que no puedes permitirte un Mercedes, sólo estás soñando.
Engañe a los sentidos, ignórelos, ignore los argumentos racionales de la mente lógica, elévese por encima de ese nivel de conciencia y sienta la felicidad, el placer y la alegría que sentiría al poseer un Mercedes.
Cualquiera que sea tu elección de deseo, así es como debes visualizarlo.
Si es una casa grande, entonces visualízate en una casa grande. De la misma manera, ver todo en tu imaginación. Visualiza la cocina, el salón, etc., incluso si los diseñas basándose en fotografías de las revistas o folletos que has ido coleccionando.
Si vives en una ciudad y anhelas vivir en el campo, entonces visualízate en una casa, cabaña, mansión o lo que sea que elijas. Quizás un jardín rodeado de un hermoso paisaje. Imagínese dando un paseo por el campo. Una vez más, el sentimiento es importante. Levántate tú mismo.
Ahora puedes ver por qué es importante saber realmente lo que quieres de la vida. Si no lo sabes, entonces es fácil terminar con una vida que no es de tu agrado.
Tus pensamientos son como un imán. Cualquier cosa en la que pienses eventualmente sucederá en tu vida.
Creo que es justo decir que la mayoría de la gente sabe, sin que se lo digan, que un hipocondríaco acaba enfermando de verdad.
Debido a que sus pensamientos siempre están centrados en la enfermedad, sus cuerpos eventualmente manifiestan una enfermedad.
Del mismo modo, cualquier persona que deja que el miedo a una tragedia inminente, o que es todo pesimismo, está actuando como un imán para atraer precisamente eso.
Imán y magnate son dos palabras muy similares en ortografía y sonido.
Si tus pensamientos son positivos y felices, y con total fe imaginas imágenes de riqueza y felicidad, tu magnetismo te convertirá en un magnate (magnate).
¿Puedes ver en qué se parecen estas palabras? Eso no es casualidad. Es porque están estrechamente relacionados en significado.
Visualizar lo que deseas es una técnica poderosa para atraer tus deseos hacia ti.
Sin embargo, tómalo con tranquilidad. No llenes tu mente con demasiadas ideas, sueños o deseos diferentes. Saltar de uno a otro demasiado rápido causará confusión.
Es mucho mejor concentrarse en visualizar elementos o proyectos definidos, uno a la vez, hasta que se vuelva extremadamente competente para ver esa visualización en particular de manera muy clara y sencilla.
De esta manera podrás desarrollar tu confianza. A medida que obtenga resultados de sus esfuerzos, podrá aprovechar los resultados y la confianza adquirida.
Entonces, ¿ve cuál es el beneficio de ir lentamente y desarrollar sus resultados y desarrollar su confianza?
Si comienza con demasiadas ideas que no se desarrollan en imágenes claras, los resultados no serán muy buenos.
Cuando visualizas, te pueden comparar con una escultura. Una vez iniciada una escultura, no la dejarías a medio terminar y comenzarías otra, porque podrías quedarte con varios proyectos sin terminar.
De la misma manera, si se trabajan demasiadas ideas al mismo tiempo, los resultados no serían armoniosos, sino confusos y caóticos, como reflejo de tus pensamientos.
Siempre que puedas recordar la ley básica fundamental, que es: lo que piensas hoy, será mañana. En otras palabras, hoy, ahora, estás construyendo tu mañana, tu futuro. Depende de cada uno de nosotros elegir individualmente cómo será nuestro mañana.
Para garantizar que su futuro sea lo que desea que sea, asegúrese de que sus pensamientos sean constructivos y estén motivados por el más alto grado de honestidad e integridad. Por encima de todo, esfuércese por ser sincero consigo mismo y con los demás.
Ahora dispone de la técnica de una poderosa herramienta, la visualización, que puede producir y producirá resultados para empezar a planificar un mañana mejor y más rico.
Para llevarlo a cabo con éxito se necesita, sobre todo, capacidad de concentración.
Desafortunadamente, en la sociedad en la que vivimos, la concentración no es una facultad que se nos anima a cultivar. De hecho, hace lo contrario: destruye nuestra capacidad de concentración.
Hay que trabajar y desarrollar la concentración.
Es esencial para obtener buenos resultados en visualización, e incluso me atrevería a decir que la capacidad de tener un solo propósito y concentrarse es esencial para el éxito en los negocios.
Por eso, en cualquier negocio, desarrollar esta capacidad es una bendición. Ser eficiente gracias a la concentración es lograr más en menos tiempo.
Ya has empezado a desarrollar la concentración con los ejercicios del mes pasado. Primero, aprender a relajarse y luego conscientemente (semanas 3 y 4) detener los constantes pensamientos parlanchines de la mente. Para este mes continúa realizando ese ejercicio durante 5 minutos, aumentando el tiempo que puedas. Es importante no presionar. Si descubres que en 5 minutos sólo logras 1 minuto de silencio, entonces está bien.
Aún obtendrás el beneficio de la claridad, la paz y una creciente conciencia y control de tu mente, además de ayudarte a aumentar tu concentración. Simplemente haz lo mejor que puedas, porque los resultados valdrán la pena.
El siguiente ejercicio también ayuda a desarrollar la concentración para que la visualización sea más fácil y eficaz. Practícalo una vez al día, es muy divertido. La concentración se está centrando.
Ejercicio divertido de concentración:
Párese con ambos pies juntos y levante los brazos hacia los lados hasta que estén al nivel de los hombros.
Fija tu atención en un punto que está justo delante de ti. Sin mirar tus pies, ni a ningún otro lugar excepto el punto elegido delante de ti, camina lentamente 10 pasos hacia adelante y luego 10 pasos hacia atrás, colocando el talón directamente delante de los dedos del otro pie cada vez.
Haz esto lentamente. Equilibra y concéntrate.
Después de la primera semana, repita el ejercicio una vez al día durante 5 minutos, permitiendo que sus brazos se coloquen a los lados del cuerpo en posición normal para caminar cuando los brazos comiencen a doler.
Ayuda extra
1) Realiza todos los ejercicios para desarrollar tu capacidad de concentración.
Además, esfuércese conscientemente por mejorar su concentración en la vida en general.
Utilice las técnicas de relajación siempre que sea necesario y constantemente haga retroceder su mente si comienza a deambular sin rumbo por trivialidades sin sentido. Recuerda, tú eres el JEFE.
Pasar entre 10 y 15 minutos al día visualizando productos de riqueza y luego pasar el resto de cada día siendo negativo no producirá resultados de ningún valor.
Tan pronto como los pensamientos negativos y preocupantes asomen su fea cabeza, recuérdese a qué piensa que le está dando energía.
Recuerde, ¡el cielo es el límite! Sólo la limitación que nosotros mismos ponemos a nuestros proyectos y a nuestra vida, nos impide llegar más lejos. No hay fronteras, sólo las que construimos nosotros mismos.
No desperdicies energía preciosa, ni la tuya ni la de nadie, perdiendo el tiempo en conversaciones negativas, la acción positiva es lo que genera dinero, junto con el Poder Interior, que ya estás aprendiendo a utilizar. No se puede intentar, lo haces o no lo haces. Tienes que trabajar para ser positivo. Se desarrolla mejor en silencio, en lo más profundo de tu propio ser. Quieres tener éxito y lograr grandes recompensas financieras, así que hazlo, corta las ataduras de la duda. ¡Hazlo!
Finalmente, los tiempos de quietud y SILENCIO son ESENCIALES para el éxito. Sal a caminar, relájate, despeja la mente y deja que tu inteligencia interior y tu intuición te guíen en tu vida y tus relaciones diarias. Una acción correcta es mucho mejor que 100 acciones incorrectas.
Resumen
Dedica entre 10 y 15 minutos al día (hasta 3 veces al día) a visualizar el primer objetivo que deseas alcanzar. Para trabajar la visualización es necesario acompañarla de calidez y bondad de corazón. Sólo un deseo de lograr lo que es bueno y trae alegría. Acérquese a la visualización desde el lado de Dios, no puramente desde las instalaciones mentales.
Parte 3 de Ocúpate de tus propios asuntos
ACTITUDES
Ahora vamos a estudiar las actitudes negativas y positivas y continuaremos desarrollando nuestro poder para crear un futuro deseable mediante el uso de otra técnica que puede usarse junto con la visualización.
Los pensamientos tienen poder para crear y también las palabras. Las frases que pronunciamos son una proyección de nuestros pensamientos. Sólo debemos ordenar lo que deseamos.
Antes de que estemos en condiciones de cambiar nuestro futuro para mejor, debemos ser:
A) conscientes de las fuerzas positivas y negativas,
B) consciente de cómo poderoso estas fuerzas son,
C) en control total de estas fuerzas.
Necesitamos ser conscientes de las fuerzas positivas y negativas.
¿Qué son las fuerzas positivas y negativas?
Tomemos una situación. Sales de una tienda a la calle. Mientras lo haces pasa una persona que conoces bien. Gritas un saludo pero ellos siguen caminando.
Podrías reaccionar de dos maneras ante esta situación:
1) Te sientes herido y resentido por haber sido ignorado; esa es la reacción negativa.
2) Llamas a esa persona nuevamente y te das cuenta de que no se da cuenta de tu presencia, ya que está absorta en sus propios pensamientos; esa es una reacción positiva.
Misma situación, diferentes reacciones.
Diferentes reacciones son el resultado de diferentes emociones que son el resultado directo de diferentes formas de pensar.
La primera reacción, la negativa, creó emociones negativas que surgieron de un sentimiento de injusticia y dolor; la reacción negativa fue “tomarlo como un insulto personal”, incluso si la verdadera situación no lo era en absoluto.
La ambición debe ser positiva. Si la ambición es negativa, destruye los resultados en lugar de lograrlos.
Lo mismo ocurre con la riqueza. Querer ser rico es positivo. Pero supongamos, por ejemplo, que alguien decide iniciar un negocio. Su ambición es enriquecerse con este negocio. Positivo. Sin embargo, esto puede volverse negativo si la persona se interesa tanto solo en cobrar dinero que se olvida o no se molesta en cumplir con sus obligaciones para con sus clientes. Debido a esto, eventualmente su deseo de obtener riqueza del negocio se desmoronaría a medida que los clientes se desilusionaran por la falta de servicio que estaban recibiendo.
Se puede reaccionar ante cada situación que enfrentamos en la vida de manera positiva o negativa.
Si con el paso de los años construimos nuestro mundo sobre la base de pensamientos, emociones y actitudes negativas, entonces la vida se vuelve dura y triste.
Construimos nuestros propios muros de ladrillos y obstáculos con actitudes negativas. No podemos alcanzar o lograr resultados positivos en nuestras vidas, si hay demasiadas emociones negativas bloqueando el camino. En ninguna parte esto es más cierto que en el ámbito de las finanzas.
De niños comenzamos la vida con la mente clara. A medida que crecemos, recibimos continuamente impresiones de la gente y del mundo. a nuestro alrededor. Impresiones a través de nuestros sentidos físicos. A medida que envejecemos comenzamos a formar opiniones. Esto fue bueno, eso fue malo, no me gustó, etc.
Imagine la mente como una habitación vacía al nacer. A medida que pasan los años, se llena de más y más emociones, algunas buenas y otras destructivas. Cada vez hay menos espacio para que tomen forma nuevas ideas, porque hay mucho desorden en el camino. Lo que se necesita es una escoba para barrer el desorden y dejar un espacio bonito y limpio donde sólo se almacenen las emociones positivas y buenas.
Las reacciones y emociones negativas son nuestros enemigos. Son la causa de nuestra infelicidad, miedos y tensiones que son tan destructivas para nuestros cuerpos y nuestro medio ambiente. La prosperidad no puede prosperar en una atmósfera de emociones negativas, sólo en una atmósfera de emociones positivas y dinámicas. El bombardeo continuo de emociones negativas destruye células, tejidos, nervios, músculos, destruyendo literalmente todo el cuerpo.
No podemos generar riqueza a menos que tengamos un cuerpo sano. La clave para un cuerpo sano es una mente sana.
Ejemplos de emociones negativas que son destructivas y crean obstáculos en el camino para obtener éxito y prosperidad personal:
Ira, miedo, odio, resentimiento, amargura, egoísmo, mal humor, depresión, tristeza, egocentrismo, orgullo, estupidez, letargo, estrechez de miras, falta de discernimiento, ignorancia, negligencia, discordia, sensualidad, autocompasión, falta de autocontrol, amoralidad, desánimo, lujuria, soledad, patrones de pensamiento caóticos, lógica humana, razón humana, locura humana, vanidad, falta de comprensión, pensamientos de perversiones, habladurías de maldad, sentimientos de injusticia, intolerancia, dureza de corazón, crueldad, desorden, desorganización , no integración.
Una visión pesimista de la vida. Sentir que el destino es cruel, que la vida está en nuestra contra y que tiene una venganza personal contra nosotros, es ser negativo. Una convicción de que nada nunca sale bien, por mucho que lo intentemos.
Ejemplos de emociones positivas que tienen resultados constructivos en nuestra mente, cuerpo y vida:
Amor desinteresado, alegría, felicidad, coraje, fuerza, ayuda, compasión, deseo de Dios, magnetismo espiritual, libertad, justicia, tolerancia, misericordia, perdón, diplomacia, tacto, aplomo, pureza, perfección, autodisciplina, moralidad, esperanza, vida, bienaventuranza espiritual, plenitud, totalidad, orden, humildad, razón divina, sabiduría, comprensión, conocimiento correcto, inteligencia, ingenio, amor divino, belleza, armonía, creatividad.
Un sentimiento definitivo de que pase lo que pase, todo es para mejor. Una visión optimista de la vida.
Ejemplos de expresiones negativas:
“No conseguiré ese trabajo, nunca consigo lo que quiero”.
“Por más que lo intento, nunca llego a ninguna parte”.
“Siempre tomo la decisión equivocada”.
“He vuelto a meter la pata”.
“No soy bueno en nada”.
Ejemplos de expresiones positivas:
“No hay mal que por bien no venga.”
“Pase lo que pase, será lo mejor”.
“Sólo el bien es real”.
“La paciencia es amarga, pero da un fruto dulce”.
(Islámico) “Hay una luz al final de cada túnel”.
“Nunca mires el diente a un caballo regalado”.
“Piensa en grande.”
“Mañana es el primer día del resto de nuestras vidas”. (Indio americano – anónimo)
“La gente feliz nunca es malvada”. (Proverbio holandés)
“Donde hay voluntad hay un camino.”
“Si no lo logras al principio, inténtalo, inténtalo de nuevo”.
Necesitamos tener el control total de estas fuerzas.
El control se logra reemplazando: todas las ideas negativas, con ideas positivas, pensamientos negativos con pensamientos positivos, discurso negativo con discurso positivo, actitudes negativas con actitudes positivas, emociones negativas, con emociones positivas.
Como dijimos al comienzo de la parte 3, existe una técnica que se puede utilizar junto con la visualización. La técnica es un dicho positivo de varias o muchas palabras que se repiten una y otra vez. Funcionan anulando los pensamientos o emociones negativos que se han convertido en un hábito.
Tomemos, por ejemplo, una situación en la que muchos de nosotros nos encontramos cuando estamos acosados por preocupaciones financieras. Insomnio.
O nos quedamos allí durante horas y horas por la noche tratando en vano de dormir, y la mente sigue dando vueltas tratando de resolver los problemas, o nos despertamos a una hora muy temprana, digamos a las 4 en punto todas las mañanas sin falta. . Ese es el final de nuestro descanso nocturno, porque el sueño no llega durante el resto de la noche por muy agotados que estemos.
Una serie de palabras positivas anula los pensamientos negativos y calma la mente para que sea posible dormir.
Pero las declaraciones hacen más que darnos tranquilidad: eventualmente se hunden profundamente en nuestro nivel subconsciente y, al igual que las visualizaciones, traen lo irreal al reino de la realidad.
Para combatir cualquier idea de preocuparse por cómo pagar las cuentas o llegar a fin de mes – como ya saben, es vital que no prestemos atención a estos asuntos de esta manera – tenemos visualizaciones (imágenes positivas, visuales) como arma a usar para cambiar tu futuro, y ahora también puedes usar declaraciones.
Las declaraciones son más fáciles de aplicar que las técnicas de visualización cuando estamos cansados y especialmente vulnerables a las emociones negativas. Es un poco como contar ovejas para conciliar el sueño. El mismo acto de repetir las mismas palabras una y otra vez canaliza la mente hacia un patrón de pensamientos ordenados. Crea orden a partir del desorden y armonía a partir del caos.
Además de la visualización, se deben utilizar declaraciones. No lo renuncies, es una herramienta demasiado poderosa como para dejar de usarla.
Las dos declaraciones que le vamos a dar para trabajar son las siguientes:
• Soy Exitosa, Rica, Cariñosa, Armoniosa y Feliz. Sólo el Bien es Real.
Simplemente repita uno o ambos dichos una y otra vez para combatir pensamientos, emociones o reacciones negativas. Se pueden utilizar en cualquier momento del día o de la noche. Repítelas en silencio o en voz alta. Lo que funcione mejor para ti. No te pongas tenso, recuerda la técnica de relajación que utilizamos en la parte I, y si es necesario úsala.
Si desea crear su propio conjunto de palabras positivas para repetir que reflejen sus circunstancias personales, siempre que estén equilibradas siempre serán beneficiosas. Como ejemplo de equilibrio, tomen el primer dicho que les hemos dado: YO SOY exitoso, rico, amoroso, armonioso y feliz. El dicho podría ser simplemente: SOY exitoso y rico. Sin embargo, si tan sólo se repitieran estas palabras, se podría provocar un desequilibrio. Tanto el éxito como la riqueza, como hemos comentado, son positivos. Pero pueden volverse negativos si las emociones, reacciones y emotivos que los rodean no tienen el equilibrio de integridad y pensamientos nobles que vayan con el deseo. Por lo tanto, amar, armonioso y feliz crea el equilibrio necesario de emotividad y emociones.
A continuación se incluye un ejercicio adicional que le ayudará a derribar cualquier barrera que pueda haber formado debido a reacciones negativas a lo largo de los años.
Imagina una serie de puertas abriéndose frente a ti. Mírate sonriendo mientras atraviesas estas puertas abiertas. Estás lleno de confianza y fuerza.
Esto se ve y se siente en la forma de caminar. Por los pasos relajados y fáciles que das al atravesar las puertas abiertas.
Practica esta visualización una vez al día durante unos minutos. Asegúrate de encontrar un lugar tranquilo y de estar lo más cálido y cómodo posible, para que la incomodidad no interrumpa tu concentración.
Aquí hay una visualización alternativa. Si te atrae más que el primero, practica este ejercicio. Utilice su propio instinto para guiarle sobre cuál le dará los resultados más beneficiosos.
Imagínese una pared de ladrillos frente a usted (la pared ha sido construida por las reacciones y emociones negativas acumuladas a lo largo de los años). Uno a la vez, derriben el muro decidida y deliberadamente, ladrillo por ladrillo. Destruye cada pensamiento negativo, ladrillo a ladrillo. Ambas visualizaciones son PODEROSAS. Generan una gran confianza, que se mostrará en la forma en que te comportas, caminas, hablas y actúas.
Ayuda extra
Esfuércese por ser lo más positivo posible acerca de la vida todos los días.
Visualiza tus deseos. Anota los resultados por pequeños que parezcan. Es toda una experiencia revisar las notas y ver hasta dónde has progresado. Suele ser una agradable sorpresa.
Parte 4 de Ocúpate de tus propios asuntos
CONFIANZA
En los 70s El Profesor Ornstein de la Universidad de California Decidio descubrir si cada mitad del cerebro se ocupaba de diferentes actividades intelectuales y físicas.
Los resultados de sus pruebas revolucionarían nuestra comprensión del cerebro. Descubrió que en general el cerebro izquierdo se encarga de lo lógico, y el derecho, de lo artístico.
Cerebro derecho
Cerebro izquierdo
Color
Idioma
Música
Análisis
Ritmo
Lógica
Soñador
Escribiendo
Imaginación
Matemáticas
El profesor Ornstein también hizo el descubrimiento vital de que las personas que habían sido educadas de tal manera que utilizaban predominantemente un lado del cerebro tenían grandes dificultades para utilizar el otro lado.
Esto respondió a una pregunta que había desconcertado a la humanidad desde el principio de los tiempos: ¿de dónde provienen las cualidades que hacen de un hombre o una mujer un genio? Porque el profesor Ornstein descubrió que cuando se estimulaba y animaba el lado no utilizado del cerebro a trabajar en cooperación con el lado más fuerte, el resultado era un gran aumento en la capacidad general de una persona.
Aún más emocionante y sorprendente fue su descubrimiento de que al utilizar ambos lados del cerebro, las capacidades no son simplemente 1 + 1 = 2 = nuestras capacidades anteriores se duplicaron. En cambio, descubrió que los resultados fueron capacidades aumentadas de 5 a 10 veces.
Educativo
El sistema educativo en Occidente juega un papel importante en el desarrollo desigual de nuestro cerebro. La lectura, la escritura y la aritmética son las materias principales: lectura = lado izquierdo del cerebro, escritura = lado izquierdo del cerebro, aritmética = lado izquierdo del cerebro. El teatro, el arte, la música y la artesanía, se consideran materias secundarias y de poca importancia. El énfasis está en las habilidades académicas. Una persona que tiene niveles A en materias como arte o música no se considera tan bien preparada para un trabajo como una persona con niveles A en matemáticas e inglés.
La propia estructura de nuestra sociedad considera lo artístico como lo segundo mejor. El énfasis está en inteligencia = conocimiento y habilidad del lado lógico = izquierdo del cerebro. Sin embargo, ahora se desprende claramente del trabajo de investigación que una persona que es artística, soñadora, con talento musical = del lado artístico derecho del cerebro, es inteligente.
Toda la evidencia sugiere que la persona más creativa o artística es tan inteligente como el académico.
Usando ambos lados de tu cerebro.
Puede mejorar su poder mental utilizando ambos lados del cerebro. Primero, necesitas descubrir cuál es el lado infrautilizado y luego concentrarte en desarrollar ese lado.
Averiguar qué lado predomina.
La lista de afirmaciones a continuación muestra las diferentes tendencias de cada lado del cerebro. Consulta la afirmación de cada par y marca la que más te caracterice. Si tienes una puntuación mayor en el lado izquierdo, entonces predomina tu cerebro izquierdo – el lado lógico. Si tienes una puntuación mayor en el lado derecho, entonces predomina tu cerebro derecho – el lado artístico. Puntuaciones iguales significan que ya estás utilizando ambos hemisferios. En este caso, podría trabajar para aumentar la cooperación entre ellos.
Domina el cerebro izquierdo
El lado derecho del cerebro domina.
Mantengo mis papeles archivados en un orden lógico..
No guardo mis papeles en un lugar determinado, pero aún puedo encontrarlos.
Mis alacenas se mantienen ordenadas y en orden lógico, con un espacio
Mis armarios no están en un orden lógico con un espacio o estante o estante para cada grupo de artículos, pero aún así sé dónde están las cosas.
Rara vez sueño y, si lo hago, no puedo recordar mis sueños.
Sueño mucho y puedo recordar mis sueños, a menudo con colores vivos o detalles finos.
Me gustan las matemáticas y las ciencias más que las artes y
Prefiero las artes y el teatro a las ciencias y las matemáticas. el teatro.
Para resolver un problema, miro cada pieza de
Para resolver un problema, suelo recapitular la información y veo cada pieza como parte de un todo de los acontecimientos y analizarlos.
Disfruto planificando un proyecto y luego llevándolo a cabo.
Disfruto tomando una decisión espontánea para llevar a cabo un proyecto.
No me siento en lo más mínimo desconcertado o molesto si un proyecto se cancela o una reunión planificada se cancela en el último momento debido a un percance imprevisto.
Si alguien me molesta, normalmente busco una razón detrás
Si alguien me molesta, no suelo buscar motivos detrás de su comportamiento. de sus acciones.
Me gusta llegar puntual a una cita y me resulta fácil ser
Me cuesta ser puntual y tener un concepto lógico del tiempo.
Se me da bien encontrar un lugar, incluso si sólo he
No me resulta fácil recordar las indicaciones para llegar a un lugar,
estado allí una vez. incluso cuando ya he estado allí varias veces antes.
Me resulta fácil explicar cómo realizar algo o dar
Me resulta difícil explicar cómo realizar una tarea, incluso si sé
indicaciones. cómo hacerlo yo mismo.
Soy bueno en conocimientos generales, crucigramas y juegos de palabras.
Los conocimientos generales, los cuestionarios y los juegos de palabras me resultan difíciles.
Llevo una linterna si voy a llegar tarde a casa, porque No me resulta difícil caminar en la oscuridad.
Me resulta difícil caminar en la oscuridad.
Cuando me piden que describa a un amigo, explico su nombre, edad y ocupación.
Cuando me piden que describa a un amigo, describo su personalidad y apariencia.
Salto de un tema a otro durante la conversación.
Durante las conversaciones, analizo ideas que se vinculan o se suceden entre sí.
Mantengo mis manos quietas cuando hablo
Durante la conversación mis manos nunca están quietas porque las uso como una extensión de mis palabras.
Sólo hablo de mis sentimientos cuando es realmente necesario Pero puedo explicarlos bien.
Me resulta difícil expresar mis sentimientos, aunque mis sentimientos se manifiestan fácilmente.
Prefiero planear un entretenimiento nocturno que ir a algún lugar de improviso.
Disfruto tomando la decisión espontánea de salir por la noche.
No me gusta el arte abstracto, la música o las esculturas.
Puedo responder a todo tipo de arte, música y esculturas.
Me gusta retirarme cada noche aproximadamente a la misma hora.
No me preocupa si me quedo despierto toda la noche.
Cómo aumentar el uso del lado izquierdo.
Seleccione las preguntas del lado izquierdo que crea que simplemente no son su forma de actuar. Uno por uno, practique la aplicación de esos principios.
Por ejemplo, podrías mejorar tu puntualidad implementando esto en tu vida diaria.
O tal vez le guste tomar un curso sobre una habilidad que desarrolle el lado izquierdo del cerebro, que incluye materias como carpintería, mecánica, confección, ciencia, tecnología, matemáticas e informática.
Cómo aumentar el uso del lado derecho.
Quizás quieras practicar cómo tomar decisiones espontáneas para salir por la noche, vestirte elegante para cenar, comenzar un nuevo proyecto o hacer un picnic.
El lado derecho del cerebro también puede estimularse mediante el arte, el teatro, la música, la danza, el diseño o la artesanía.
Resumen
1. Realice uno o ambos ejercicios para desarrollar una gran confianza y derribar las barreras hacia el éxito y la riqueza.
2. Diviértete descubriendo si estás dominado por el cerebro L. o R.
3. Practica aumentar el lado más débil del cerebro para mejorar tus habilidades de “genio”.
Parte 5 de Ocúpate de tus propios asuntos
CONCIENCIA
Ya deberías estar logrando mejoras en tu vida y encontrando al menos el establecimiento de tus asuntos financieros. Ya has adquirido conciencia al utilizar la visualización y las declaraciones como herramientas para crear un futuro más deseable. Ya has sentido cierto grado de tu propio potencial. Un grado del gran poder que puedes tener sobre tus propias circunstancias, futuro y vida.
Ya estás configurando un futuro mucho más deseable en el que participas. Antes de continuar, debemos subrayar que el conocimiento de cualquier cosa tiene que ser completo.
Aprender no es fácil, no importa lo que estemos aprendiendo. Pero aprender una habilidad exige una mente completamente abierta, de modo que las nuevas ideas no sean rechazadas instantáneamente por ridículas o inaceptables.
Un poco de conocimiento no es prudente porque toda la escena o imagen no está clara. Lo mismo es muy cierto para este curso. El conocimiento debe ser completo y templado con sabiduría; es vital.
Pero los resultados bien valen todo el esfuerzo y cualquier sacrificio que tenga que hacer.
Cuando todo suponga demasiado esfuerzo, tómate un tiempo, pon los pies en alto, tómate una taza de té y tómate un descanso antes de continuar.
Por ejemplo, digamos que ha estado trabajando muy duro para levantarse en el instante en que se da cuenta de que su mente ha comenzado a reflexionar sobre los problemas financieros. Siendo muy firme te has ordenado dejar de preocuparte por ello, recordándote que ‘a lo que le prestamos atención, es darle vitalidad y energía’, y obligando a tu mente a pensar en cosas buenas visualizando los resultados de riqueza que deseas. o repetir una declaración. Luego, en el correo cae un billete mayor de lo esperado. Y piensas: “No funciona, no tengo dinero para esto, ¿por qué debería molestarme si no funciona?”.
Si esto sucede, simplemente relájate, olvídate de todo, tómate un descanso emocional. No pienses en nada, simplemente prepárate literalmente una taza de té, siéntate y relájate, tómatelo con calma. Tómate un tiempo de la vida. Haga todo lo posible para no destruir demasiado del buen trabajo que ha realizado, destrozando los principios. Ten paciencia, date cuenta de que lógicamente el resultado de años de una determinada forma de pensar y vivir no se puede borrar de repente, se necesita tiempo para aprender a cambiar el rumbo. Date cuenta de esto y acéptalo. Allá
Habrán muchos otros cambios que habrán sucedido que habrán mejorado tu vida, así que date cuenta de que hay resultados, e igualmente esto también se superará.
Se necesita mucho coraje. Coraje con C mayúscula. Si todavía no estás convencido de que todo esto vaya a funcionar, pregúntate, con mucha honestidad, ¿a dónde te ha llevado la forma en que has pensado y vivido hasta ahora? Si hubiera funcionado a tu entera satisfacción ni siquiera habrías comenzado este curso, porque no lo habrías necesitado. Es extremadamente difícil renunciar a nuestras suposiciones de que tenemos razón; es mucho más fácil denunciar las ideas de los demás como basura. Pero nadie puede descartar una idea que se le presenta como basura, hasta que esa persona la haya probado y comprobado.
Es mucho más fácil derribar algo que construir. Pero es necesario construir si alguna vez queremos revertir la marea y convertir el futuro en un futuro glorioso donde todas nuestras aspiraciones y esperanzas se cumplan. Es mucho más fácil tirar este curso a la basura y descartarlo como un montón de basura que llevar a cabo los principios.
Nosotros sabemos que usted puede crear un futuro próspero, feliz y satisfactorio para usted. Nosotros sabemos que tienes un gran poder como ser humano.
Sólo tú puedes usar este poder. Este poder se encuentra dentro.
Normalmente, cuando tenemos un problema o dificultad en la vida, lo solucionamos desde fuera de nosotros mismos.
Si se desea perder peso, no todo el mundo, pero sí muchos, de repente lanzan al cuerpo a una “dieta estricta”. Para ponerse en forma, incluso un
persona que normalmente es sedentaria, de repente se pone a hacer jogging, a jugar tenis o a hacer ejercicio o varios al mismo tiempo.
Siempre del “afuera” al “dentro”, de lo “externo” a lo “interno”.
Si lo trabajáramos al revés, de “dentro” a “exterior”, de “interno” a “externo”, los resultados serían milagrosos. Esto es precisamente lo que hemos estado haciendo con las técnicas de visualización y declaración. Hemos estado creando desde “adentro” de nosotros mismos primero para manifestarnos en el exterior.
Así que analicemos con más profundidad qué es realmente la conciencia. La conciencia está muy por encima de la mente consciente – la mente objetiva – es la realidad misma.
Necesitamos la mente consciente para caminar, hablar, contar, preparar la cena, etc. Todas las tareas diarias normales que debemos realizar.
Pero la mente consciente sólo puede llevarnos hasta cierto punto. Nuestra mente es la herramienta para comenzar nuestro viaje hacia la conciencia, pero en algún momento la mente consciente queda atrás.
Entonces la mente subconsciente – la mente subjetiva – la intuición – el instinto – el sexto sentido – el conocimiento interno – un conocimiento profundo – toma el control y se desarrolla la conciencia.
La conciencia derriba las barreras que bloquean el éxito. La conciencia destruye los límites porque descubrimos que no los hay.
La conciencia nos puso en contacto con un suministro ilimitado e interminable.
La conciencia te da conocimiento interior, donde nadie puede hacerte daño, ni siquiera tú mismo.
Con el tiempo llegamos a comprender la declaración que empezamos a utilizar el mes pasado: “Sólo el bien es real”.
Concéntrate en tomar conciencia. El desapego pasivo es una técnica poderosa para lograrlo.
El desapego pasivo no es pensar en ti mismo, es observarte a ti mismo, pasivamente, con desapego.
Retrocede y observa todo lo que sucede, tanto dentro como fuera de ti mismo. No intentes hacer nada sobre lo que está sucediendo. Lo miras, como si le estuviera pasando a otra persona.
Simplemente observa y observa, como si no tuvieras conexión personal con los acontecimientos.
Practique esto mientras realiza sus tareas diarias. No te enojes ni intentes cambiar las cosas que ves en ti mismo. No interfieres con nada. Simplemente mira, no hagas comentarios y no tengas actitud. Sólo mira. No te juzgues a ti mismo. El desapego pasivo nos permite vernos a nosotros mismos como realmente somos, no como imaginamos que somos.
Es una experiencia notable quedarse a un lado y observar cómo un miedo, una ira o una pasión pasan a través de ti sin personalizarlo. Esto eventualmente cambia las cosas sin esfuerzo y correctamente. Cuando somos diferentes, nuestro mundo es diferente, porque los acontecimientos tienen lugar o reaccionan de acuerdo con nuestros pensamientos, emociones y palabras.
Ayuda extra
Estos ejercicios están rodeados de mucho otro texto. Aquí están los ejercicios por separado.
Ejercicio 1.
Primero, cuando lea, rompa su estado mental actual sacudiendo la cabeza. Mira a tu alrededor, simplemente observa dónde estás. Observa la habitación, entonces, observa también que estás en la habitación. Fíjate en ti mismo, sé consciente de ti mismo dentro de la habitación.
Vea la diferencia en su forma de pensar, mientras ahora mira alrededor de la habitación, consciente de sí mismo y de su entorno.
Cuando estabas absorto en la lectura, no existías para ti mismo. Estabas leyendo, pero no eras consciente de que estabas leyendo.
Pero al desapegarte de tu lectura concentrada, te vuelves consciente de tu propia existencia en la habitación.
Nota: Cuando aprendes esta técnica en la medida en que vives automáticamente desde un alto nivel de conciencia, no destruye la concentración, en realidad la mejora y te hace mil veces más eficiente en todo lo que haces. Pero más que esto, vivir es también mil veces más emocionante porque eres consciente de mucho más de lo normal. Los sentidos del olfato, el tacto, el oído, la vista, incluso el sentir lo invisible, se intensifican hasta tal punto que la hierba parece más verde y más real, es como ver con otros ojos. Es difícil de explicar, pero sabrás a qué me refiero a medida que practiques estas técnicas, lo descubrirás por ti mismo.
Ejercicio 2.
Aléjate (mentalmente) y observa y observa tus acciones, como si estuvieras observando a otra persona llevar a cabo las acciones.
No critiques nada ni te angusties si ves una reacción negativa que antes no hubieras creído posible, como: ‘¿Ese realmente fui yo?’ o ‘¿realmente dije eso?’ Simplemente mira sin apegarte ni identificarte con la acción.
En otras palabras, desapego pasivo.
Parte 6 de Ocúpate de tus propios asuntos
DESCUBRIENDO TU PROPIA SINGULARIDAD
Valoramos el conocimiento de que todos somos únicos. Esto es de suma importancia para todos nosotros y, sin embargo, extrañamente pasamos la mayor parte de nuestro tiempo asegurándonos de comportarnos y actuar de una manera aceptada por nuestros semejantes. Dedicamos mucho tiempo y esfuerzo a negarnos el derecho a ser únicos, a permitir que la unicidad se exprese en nuestra vida diaria.
Tenemos miedo de expresar una opinión que sea diferente al consenso general de opinión, incluso si sabemos que tenemos un punto válido e importante que exponer. Nos preocupamos constantemente por lo que los demás piensan de nosotros: cómo nos ven. Nos esforzamos por ser normales y, sin embargo, ¿qué es normal?
El hecho de que la mayoría de la comunidad en la que vivimos crea que es normal no significa necesariamente que algo sea normal o correcto. Simplemente se perpetúa como algo normal porque la mayoría de nosotros tenemos miedo de decir algo diferente, de expresar o ver una opinión diferente. Desafiar un punto de vista aceptado.
Si nunca se cuestionaran los puntos de vista e ideas aceptados, la humanidad no progresaría. La humanidad se estancaría, el coche nunca se habría inventado, la actitud de cuidado del medio ambiente y de los animales nunca habría evolucionado.
Estamos bajo presión constante para actuar y vestirnos de cierta manera. La mayoría de nuestras acciones están motivadas por las demandas de la sociedad en la que vivimos. Crecemos aprendiendo qué se espera de nosotros y cuándo y cómo llevar a cabo estas acciones. Nuestros padres y otros miembros del mundo que nos rodea nos dan ‘asentimientos de aprobación’ cuando decimos y hacemos lo correcto.
Dar la respuesta correcta no significa necesariamente que sea correcta, sólo que es lo que la otra persona quería escuchar. Y es posible que hayamos dado esa respuesta porque sabíamos que era la respuesta esperada. Cualquier otra respuesta puede haber provocado una discusión o desaprobación, o peor aún, haber provocado que no le agrademos a la otra persona.
Entonces, ¿cómo podemos liberarnos de los límites del comportamiento aceptable sin volvernos escandalosos? Puedes lograr esto eliminando las capas de identidad de quién crees que la sociedad espera que seas, para revelar quién eres realmente. Esto se consigue mediante el autoconocimiento que conduce a la autodisciplina, dando equilibrio.
Cualquiera que sepa quiénes son, entrará en asociaciones porque ve la necesidad, no porque les dé un sentido de identidad.
Un individuo no se esforzará por ser bueno en un oficio o profesión en particular para lograr un sentido de pertenencia, sino porque el esfuerzo le proporciona la profunda satisfacción del logro.
Un padre no obligará a sus hijos a asumir profesiones de su elección, porque al conocerse a sí mismos, pueden comprender la necesidad de los demás de tener libertad de elección y expresión. Para conocerte a ti mismo primero debes descubrir quién y qué eres.
La mejor manera de descubrir esto es eliminar primero quién y qué no eres. Necesitas descubrir cuánto de lo que dices y haces es resultado de presiones e influencias externas, antes de poder descubrir cuánto de lo que dices y haces proviene de tu verdadero yo (que está oculto debajo de capas de impresiones falsas).
¿Te ofreces a ayudar en una función social y luego te arrepientes de ello? ¿La verdadera razón por la que te ofreciste fue porque quieres agradarle a la gente y que la gente diga ‘oh, sí, pregúntale a Anna, ella lo hará, ella siempre ayudará a cualquiera, es un tipo muy bueno’, etc.? ¿O lo hiciste? Ofrécete a ayudar, porque pensaste que sería divertido, un desafío o por un deseo real de ayudar a otra persona sin pensar en una recompensa.
¿Te ríes de chistes que no son divertidos, sólo porque se espera que así sea, o podrías quedarte fuera del grupo si no lo haces? ¿Pareces informado incluso si no entiendes de qué está hablando tu amigo?
La próxima vez que alguien te pida tu opinión, antes de responder con una respuesta esperada, piénsalo y asegúrate de que esa sea la respuesta que realmente quieres dar. Asegúrese de que su respuesta sea realmente su opinión y sus pensamientos, y no los de otra persona.
Necesitas practicar el arte de cuestionarte a ti mismo si quieres descubrir cuáles son realmente tus opiniones. Si vas a decidir qué opiniones son tuyas y cuáles son las de personas cercanas a ti, o aprendidas de profesores, padres, medios de comunicación o una institución.
Siempre que estés involucrado en algo que requiera poca concentración (ver televisión, pelar las verduras, hacer las camas, pasear al perro, hacer jogging) puedes preguntarte ¿en qué estoy pensando? Comience a estudiar cualquier idea o pensamiento que esté por debajo del nivel superficial de conciencia. Echa un vistazo a lo que sucede en tu mente, aquello de lo que normalmente no eres consciente. Te sorprenderás y a veces te desconcertarás, pero comenzará a darte una imagen de tu verdadero yo. De esta manera podrás empezar a disciplinar cualquier aspecto negativo que puedas descubrir.
Una palabra de aliento, si descubres que muchos de tus pensamientos y sentimientos son negativos puede suponer un shock. Pero no hay de qué preocuparse, el mero hecho de haber descubierto emociones o pensamientos negativos es un gran paso para cambiarlos. Después de todo, si no eres consciente de ningún pensamiento negativo, ¿cómo puedes cambiarlo?
Obsérvate a ti mismo tanto por fuera como por dentro. Por ejemplo, cuando hablas con otras personas, ¿te paras muy cerca de ellas, acercas tu cara a la de ellas, les agarras el brazo o les tocas el brazo para retener la atención del oyente? ¿Cómo te sientes si alguien que te habla se acerca demasiado? ¿Te importa? ¿Se siente asfixiado, resentido, amenazado?
Cuando hablas, ¿te expresas con muchos movimientos de las manos? ¿Alguna vez utilizas tus manos para expresar lo que dices cuando usas el teléfono? ¿Cambian tus expresiones faciales mientras hablas?
Cuando alguien dice algo que te sorprende o te hiere, ¿cómo cambia tu expresión facial, o sí? ¿Puedes ocultar tus sentimientos? ¿Te avergüenza algo que digan los demás? ¿Se siente acalorado y cómo afronta la ira, la vergüenza y el sentimiento de tontería? ¿Qué temas, palabras y actividades te provocan emociones extremas?
¿Empiezas la mayoría de las frases con “Escucha”, exigiendo así la atención de tu oyente? ¿Tienes miedo de que no te escuchen? ¿Sigues hablando a pesar de que tu oyente quiere decir algo? ¿Tienes miedo de que no estén de acuerdo con tus opiniones? ¿Responde la mayoría de las preguntas con “Bueno, no lo sé, pero…”? ¿Qué te dice esto sobre ti? ¿Tus respuestas suenan negativas, a la defensiva?
La técnica del auto cuestionamiento es un juego de detección apasionante y que merece la pena. En las páginas siguientes hay tablas que hacen que este proceso sea fácil y divertido. Si te mantienes alegre durante el proceso y retienes o aprendes a reírte de ti mismo (si cometes un error, no es el fin del mundo), entonces descubrir quién y qué eres realmente es divertido. También es extremadamente rentable. Porque el juego del autodescubrimiento te transformará.
Una vez que seas transformado, tu vida será transformada. Todas las metas y deseos que soñaste alcanzar serán alcanzables. Porque, si fue una emoción negativa la que bloqueó el resultado deseado, el proceso de autodescubrimiento descubrirá esa emoción negativa. Si es la ira o la frustración lo que cegó sus sentidos más finos para ver la razón obvia del fracaso, el proceso de autodescubrimiento le mostrará este hecho. Imagine el proceso de descubrimiento como un proceso en el que uno por uno va derribando capas de bloques de resistencia acumulados, hasta llegar a la base Real, tu verdadero yo.
¿Cómo estás? ¿Cómo caminas? ¿Qué ves con tus ojos? ¿Todo lo que te rodea o solo algunas cosas? Cuando pasas junto a un árbol, ¿recuerdas su forma? ¿Podrías imaginarlo en tu mente? ¿Qué tono de verde era? De niños pasamos nuestros días descubriendo el mundo que nos rodea.
¿Cómo te paras cuando hablas con un amigo?
Brazos cruzados
Hombros encorvados
Gafas en la boca
Manos cruzadas detrás de la espalda
Manos cruzadas al frente
De pie, erguido y erguido. Las manos en los bolsillos.
Cabeza inclinada
Manos en la cintura
Aprendemos a relacionarnos e interactuar con nuestro entorno. Un niño tiene un gran sentido de la realidad interior y exterior. El proceso utilizado para aprender sobre el mundo se realiza en gran medida a través de los sentidos. Como adultos, podemos volver a utilizar los sentidos para volver a aprender, para recuperar quiénes y qué somos realmente.
¿Cómo actúas cuando hablas con un amigo?
Frunce tus labios
Encogerse de hombros
Sacudir la cabeza mientras habla. Asentir en señal de aprobación.
Usa las manos para expresarte
Escoge las uñas
girar los pulgares
retorcerse las manos
morderse los labios
Lamer los labios
Sostenga un vaso de bebida
El humo del cigarrillo
Sonríe mucho
fruncir mucho el ceño
Brazos cruzados
Hombros encorvados
Gafas en la boca
Manos cruzadas detrás de la espalda
Manos cruzadas al frente De pie, erguido y alto Las manos en los bolsillos
Cabeza inclinada
Manos en la cintura
¿Cómo actúas cuando hablas con una persona de autoridad?
Frunce tus labios
Encogerse de hombros
Sacudir la cabeza mientras habla. Asentir
en señal de aprobación.
Usa las manos para expresarte
recoger las uñas
girar los pulgares
retorcerse las manos
morderse los labios
Lamer los labios
Sostenga un vaso de bebida
El humo del cigarrillo
Sonríe mucho
fruncir mucho el ceño
¿Cómo te paras cuando hablas con un extraño?
Brazos cruzados
Hombros encorvados
Gafas en la boca
Manos cruzadas detrás de la espalda
Manos cruzadas al frente De pie, erguido y alto Las manos en los bolsillos
Cabeza inclinada
Manos en la cintura
Frunce tus labios
Encogerse de hombros
Sacudir la cabeza mientras habla. Asentir en señal de aprobación.
Usa las manos para expresarte
Escoge las uñas
girar los pulgares
retorcerse las manos
morderse los labios
Lamer los labios
Sostenga un vaso de bebida
El humo del cigarrillo
Sonríe mucho, fruncir mucho el ceño
¿Cómo te paras cuando hablas con un ser querido?
Brazos cruzados
Hombros encorvados
Gafas en la boca
Manos cruzadas detrás de la espalda
Manos cruzadas al frente
De pie, erguido y erguido. Las manos en los bolsillos.
Cabeza inclinada
Manos en la cintura
¿Cómo actúas cuando hablas con un ser querido?
Frunce tus labios
Encogerse de hombros
Sacudir la cabeza mientras habla. Asentir en señal de aprobación.
Usa las manos para expresarte
Escoge las uñas
girar los pulgares
retorcerse las manos
morderse los labios
Lamer los labios
Sostener un vaso de
bebida Fumar cigarrillo
Sonríe mucho
fruncir mucho el ceño
Resumen
No te tomes a ti mismo ni a la vida demasiado en serio. No te preocupes si hay algo que te resulte difícil de entender o de realizar.
Disfruta de tus momentos de progresión, de tus momentos de triunfo y tómate tus fracasos con ligereza. Un fracaso no es un fracaso si te enseña algo. Una tragedia no es una tragedia si se aprende de ella.
Recuerde que no hay límites para lo que puede lograr, no hay límites para la oferta.
Nos vemos el próximo mes cuando continuarás creando el estilo de vida que deseas.
Parte 7 del Programa Mente Saludable
PERCEPCIÓN INDIVIDUAL
Durante nuestra preparación para el día que tenemos por delante, normalmente no nos preocupamos de cómo creemos que nos vemos, sino de lo que otras personas ven cuando nos miran. Cuando probamos un nuevo peinado, nuestra pregunta principal no es: “¿Me gusta mi cabello de esta manera?”. sino “¿Esto se ve bien?” es decir, “¿Este peinado me hace lucir presentable ante los demás? ¿Me hace lucir bonita, hermosa? o en el caso de un hombre, “¿guapo o atractivo para las mujeres?” “¿A otros les gustará lo que ven?”
La respuesta a esta pregunta es especialmente importante para cualquier persona que esté en el ojo público, por ejemplo: actores y actrices, personalidades de la televisión, comentaristas, presentadores de noticias, autores y magnates de los negocios. La forma en que otros ven a un profesional puede tener un gran efecto en su carrera.
No es sólo nuestra apariencia física lo que los demás ven y forman opiniones, sino también nuestras características. No es sólo nuestra apariencia personal, sino también nuestras características las que pueden verse sometidas a una gran tensión.
Todos los profesionales se ven sometidos a un gran estrés porque la naturaleza misma de su trabajo es exigente. Para el compositor, el autor, el guionista, el publicista, el redactor, el comercializador, es la constante afluencia de nuevas ideas y el gran volumen de trabajo.
Para el actor y la actriz es la presión constante por aprender líneas de diálogo, meterse en la piel de un personaje y la efusión de energía creativa para ofrecer un diálogo que suene natural, pero vivo y entretenido.
Para el hombre o la mujer de negocios, es la presión constante de asegurarse de que cada acuerdo genere dinero y que siempre haya un acuerdo en trámite para que el negocio no se agote o se estropee.
La impresión de cómo nos vemos es en gran medida un intento de comprender cómo nos ven los demás. Sin embargo, es difícil, porque nuestros propios sentidos e ideas personales bloquean la imagen de cómo aparentamos.
Aún más difícil es la capacidad de ser conscientes del impacto total que generamos por nuestra personalidad, características, apariencia y forma de vestir. Sin embargo, si queremos vivir exitosamente con otras personas y tener éxito en la profesión o forma de vida que hayamos elegido, es importante que hagamos el esfuerzo de vernos a nosotros mismos como nos ven los demás.
Aunque todos tenemos identidades y personalidades únicas e individuales, también nos parecemos mucho unos a otros. Lo que pasa es que damos por sentadas la mayoría de estas similitudes y, por lo tanto, no somos conscientes de ellas. Pero es la forma más sencilla de vernos a nosotros mismos como nos ven los demás.
Todos experimentamos amor, dolor, ira, frustración, esperanza, felicidad: un amplio espectro y una infinidad de emociones. Esta es una base firme sobre la que trabajar para empezar a darnos cuenta de cómo nos ven los demás.
Todos conocemos el impacto devastador que en nuestra tranquilidad puede tener una persona con un temperamento feroz. Sus momentos de furia ardiente, azotándonos con ira con palabras hirientes y ojos centelleantes de proporciones a menudo aterradoras de veneno hacia nosotros, pueden tener un efecto devastador en nosotros. Las consecuencias de esta tormenta emocional suelen ser tranquilas para la persona que estaba enojada. Caminan alegremente con una sonrisa en el rostro y dicen que ahora todo está bien. Se sienten mejor. Pero la persona que recibe su enojo generalmente está lejos de estar bien. Se sienten heridos y débiles por el ataque que sufren.
No está bien que las palabras e insultos que les gritaron “no fueron intencionados, fueron simplemente en el calor del momento”. Si esta persona se detuviera y pensara un momento, se daría cuenta de que está lejos de estar bien insultar a alguien, simplemente porque alivia la frustración y la ira.
Aquí es donde las características individuales son importantes, porque todos reaccionamos de manera diferente ante una situación. Nuestras emociones reaccionan de manera diferente a los estímulos externos. Necesitamos utilizar nuestra experiencia de los demás para transformar nuestros códigos personales de conducta. Darse cuenta de que hay diferentes maneras de reaccionar ante la misma situación que pueden ser igualmente devastadoras para otros.
La persona que se pone de mal humor durante días o incluso semanas, en lugar de enfurecerse, tiene un efecto igualmente traumático en las personas que la rodean.
Estos resultados variables de reaccionar ante influencias externas afectan y alteran la forma en que los demás ven
Para empezar a comprender lo que los demás piensan de nosotros, necesitamos saber qué pensamos de ellos. Hay muchos tipos diferentes de relaciones y esto afecta cómo vemos a una persona. Cada relación es una respuesta bidireccional a las emociones, y cada persona recibe algún beneficio especial de la relación.
Puede ser una amistad basada en necesidades económicas, físicas, psicológicas o intelectuales. Entonces, el tipo de relación, las necesidades de esa relación, influirán en la forma en que cada persona ve a la otra.
Hay tres factores principales a considerar: su singularidad, la singularidad de la persona que está observando y la singularidad de la relación. Es necesario considerar todo esto antes de que podamos tener una idea de lo que alguien piensa de nosotros.
Pero todavía tenemos nuestras propias razones para reaccionar de cierta manera ante influencias externas. Cuando nos consideramos a nosotros mismos, somos conscientes de todos los hechos. Conocemos nuestros propios pensamientos y eventos pasados que afectan las decisiones que tomamos hoy. Sabemos por qué decimos y hacemos algo. Aunque nadie más lo hace. Todo lo que ven u oyen es el resultado de nuestros pensamientos. Ya sea la acción resultante o las palabras.
Cuando vemos la acción resultante o escuchamos palabras de otra persona, sólo conocemos los resultados. No sabemos nada de las emociones y pensamientos, de las experiencias pasadas que resultaron en lo que vimos u oímos. Entonces, aunque nos juzgamos a nosotros mismos, no sólo por nuestras acciones, sino también por nuestros motivos o pensamientos internos, nadie más lo hace. Sólo pueden juzgarnos por lo que ven.
De la misma manera, juzgamos a los demás por lo que vemos y oímos, no por motivos o pensamientos internos, porque no los oímos ni los vemos.
Es este mismo hecho el que hace que nuestras acciones o palabras a veces parezcan injustas o totalmente irracionales para todos menos para nosotros mismos. Con frecuencia justificamos nuestra acción ante el mundo exterior racionalizando pensamientos.
Por ejemplo, cuando le pedimos a otra persona que haga algo que no nos gusta hacer nosotros mismos. El padre que regaña al niño por no volver a tapar la pasta de dientes, podría estar pensando: “Estoy demasiado ocupado para volver a poner la tapa cada vez que uso la pasta de dientes, no tengo tiempo para hacerlo”.
Pero al niño le parece extraño e injusto que su padre le regañe por no volver a ponerle el tapón, cuando él sabe perfectamente que su padre no lo hace. No debe saber que su padre está demasiado ocupado o preocupado con el trabajo como para concentrarse en asuntos como las tapas de pasta de dientes.
Por lo tanto, las concesiones que nos hacemos a nosotros mismos normalmente no las hace nadie más y, en el mismo contexto, rara vez hacemos concesiones a los demás.
Lo único que vemos son los resultados. Todo lo que ven son nuestros resultados.
También criticamos a los demás por una debilidad que probablemente sea una de nuestras propias debilidades. Sin darnos cuenta, el mismo hábito o acción de cualquier otra persona que nos resulte más molesto, puede ser un aspecto de nuestra personalidad que decidimos fingir que no existe. Enterramos el hecho en nuestro inconsciente. Pero tiene que haber alguna forma de autoexpresión y esto suele ser expresando molestia hacia la otra persona por mostrar este rasgo.
Este es un aspecto de nosotros mismos del que no somos conscientes. Sin embargo, todos los demás lo saben y todo depende de su visión de nosotros como individuo.
Haz una breve lista de todos los aspectos y rasgos de los demás que te resultan molestos. Luego prueba cuántos de estos aspectos y rasgos tienes. Esto requiere un verdadero autoexamen.
Características que no me gustan
Para lograr los resultados deseados de obtener una imagen de cómo aparecemos ante los ojos de los demás, nuestros propios sentimientos no son una guía real. Debido a que la otra persona es única por derecho propio, tendrá sus propios puntos de vista y opiniones que pueden diferir de los nuestros.
Por ejemplo, alguien más puede admirarnos por algo que hemos hecho o por nuestra apariencia. Es posible que no seamos conscientes de esto en absoluto, porque podemos dar algo por sentado y, por lo tanto, no ver nada especial.
La madre que dedica todo su tiempo, amor y atención a sus hijos y a su marido puede ser objeto de la admiración de un amigo. Pero para ella, no hay nada especial en su devoción por su familia.
Alguien más podría admirar a una mujer profesional por su éxito en una profesión dura donde dominan los hombres, mientras que la propia dama no ve nada extraordinario en sus logros.
Es fundamental revisar periódicamente tus acciones. Puede ayudarle a descubrir cómo podrían verlo los demás. Es posible que se sorprenda gratamente de lo mucho que ha logrado. Es posible que se sienta decepcionado por la falta de logros, pero esto le dará la oportunidad de seguir adelante con renovado vigor.
Aléjate de tus acciones, éxitos y fracasos, para que parezcan las acciones de un extraño (desapego pasivo). Esta es una forma segura de evaluar su verdadero valor.
Si esto se lleva a cabo con honestidad, deberías abordarte como te ven los demás. Para mantener esta conciencia necesitamos observar más cuidadosamente los gestos y expresiones y escuchar más atentamente los tonos de voz de quienes nos rodean. Estas son señales de sus reacciones hacia nosotros.
¿Realmente necesitamos hacer todo este esfuerzo para vernos a nosotros mismos como nos ven los demás? A menudo nos encontramos a merced de un dependiente de una tienda o de una recepcionista de mal humor. Nunca deja de sorprendernos, porque todos esperamos que cualquier persona en un trabajo que ofrezca un servicio sea cortés y servicial. Una sonrisa de ellos ayuda mucho a mantenernos alegres.
Del mismo modo, una sonrisa nuestra contribuye en gran medida a mantener alegres a los que nos rodean. Nuestro estado de ánimo puede tener un efecto devastador en nuestras carreras si oscilamos de un extremo al otro. Si somos susceptibles o de mal humor con aquellos a quienes ofrecemos un servicio, esto puede afectar el comercio.
Necesitamos ser conscientes en todo momento de las necesidades y demandas de quienes nos rodean, de la generosidad y el amor que nos ofrecen nuestros familiares y amigos. Es insensible no ser consciente de cómo afectamos a los demás.
Necesitamos desarrollar un sentido de conciencia y responsabilidad hacia los demás. A veces necesitamos hacer sacrificios y resolver nuestros sentimientos de injusticia nosotros mismos, otras veces podemos buscar el cuidado tierno y amoroso de otra persona. Pero si somos conscientes de la otra persona, como una persona que también tiene sentimientos, entonces nuestro enfoque real será diferente. El problema será compartido y experimentado juntos en lugar de descargar literalmente sus hombros sobre los de otra persona.
Podemos desarrollar sensibilidad hacia los demás poniéndonos en el lugar de otra persona. Mientras observas a alguien cerca de ti, imagina que eres esa persona. Imagínate cómo se siente ser esa persona. Empápate de esta sensación. Sepárate de quién y qué eres.
Conozca la realidad de los demás. Una vez que hayas logrado esto, te darás cuenta de que no sólo estás tú mismo, sino que también hay otros a tu alrededor y que así como los que te rodean son externos a ti, tú también eres externo a los demás. Estás fuera de su realidad.
No sólo estás viendo a los demás. Te están viendo. Habrás aprendido a través de los sentidos, no simplemente mediante el intelecto, que existe una realidad fuera de ti. Esto te hará vitalmente consciente de que tienes un efecto en los demás. A veces un efecto profundo. Es nuestra responsabilidad y nuestro propio interés asegurarnos de que el efecto sea favorable.
Lo que decimos o hacemos puede parecernos razonable y justificado. Pero otros sólo conocen los resultados que les afectan directamente.
Si estás de buen humor, entonces tus acciones y palabras serán positivas y alegres y esto será contagioso para todos los que te rodean.
Tu apariencia, tus modales, tu humor, tu tono de voz, todo será recibido por otra mente. Una mente que contiene sus propios pensamientos, motivaciones, preocupaciones y alegrías al igual que los tuyos.
Es imposible conocer totalmente la imagen que presentas a los demás, pero es posible aprender a ser consciente de la sensibilidad de quienes te rodean. A cuidar lo que dices y haces y a respetar a todos los demás seres humanos. Respetar esa otra mente, reconocer que afectarás a todos los demás con quienes entres en contacto.
En algunas culturas la forma de saludar es con las manos juntas en posición de oración y acompañado de una suave reverencia. Esta acción honra la presencia de Dios dentro de la persona que es saludada. Quizás sea algo que hemos perdido, que no deberíamos haber perdido porque es una joya demasiado preciosa para perderla.
En nuestra sociedad no podemos saludar a todas las personas que conocemos de esta manera, ya que atraería demasiada atención y probablemente no nos entenderían. Pero aún podemos honrar la presencia del Creador en cada persona siendo conscientes de nuestras propias acciones y de cómo afectamos a los demás.
Parte 8 de Ocúpate de tus propios asuntos
CARISMA: Poder carismático
¿Estás utilizando tu carisma al máximo? Todas las personas exitosas poseen este activo vital: la capacidad de utilizar el carisma a su favor.
La palabra carisma se deriva de una palabra griega que significa gracia. El carisma es una cualidad especial que convierte una actuación insulsa en sensacional. Es la cualidad que poseen las estrellas de cine de éxito, las personalidades de la televisión y, de hecho, cualquier persona que esté a la vista del público. No estarían en el ojo público si no tuvieran carisma. Potencia cualquier capacidad profesional.
El carisma no tiene nada que ver con la belleza física. Muchas personas carismáticas no son hermosas en el sentido aceptado. Pero su carisma los hace fascinantes de ver y escuchar. Mantienen a su audiencia hechizada. El carisma puede hacer hermosa a una persona.
El carisma no tiene límites en cuanto a edad. Hay muchas personas carismáticas que tienen más de 80 años. No sólo los famosos tienen carisma, habrá miembros de tu propia familia, amigos y conocidos que también poseen esta apasionante cualidad.
Las personas carismáticas no son necesariamente exuberantes o extrovertidas. Las personas tranquilas y amables pueden ser carismáticas. Tanto la princesa Diana como la Madre Teresa poseían un gran carisma y, al mismo tiempo, proyectaban una personalidad casi tímida e introvertida.
El carisma se puede transmitir por una mirada, una determinada forma de sostener la cabeza, una expresión. Sin embargo, ninguna de estas acciones es artificial. El carisma fluye naturalmente de una persona. Coge cualquier revista y mira la portada. Todas las revistas, si se van a vender, tendrán una portada que tenga carisma. Ya sea el modelo o la persona de la portada, el diseño, una combinación de colores o una fotografía dramática, la portada debe contener ese toque especial que crea interés y emoción: ¡carisma!
Una fotografía puede poseer carisma. Si una fotografía te produce un gran placer al mirarla, si despierta una emoción en tu interior, tiene carisma.
El carisma está a nuestro alrededor, sólo es cuestión de ser conscientes de él para poder encontrarlo. A medida que desarrolles el arte de buscar el carisma podrás identificarte con él y a su vez desarrollar al máximo tu propio carisma.
Una persona carismática es como una fuerza magnética que atrae a otras personas a mirar y escuchar con verdadero interés. Una persona carismática inspira a otros entusiasmo, devoción, excitación, pasión y alegría. Qué fuerza tan poderosa para cualquier persona en los negocios.
Una vida carismática
El carisma es la herramienta más poderosa de un vendedor. Todos conocemos la expresión “podría vender arena a los árabes”. Ya sea que venda secadoras, automóviles, casas, relojes o conocimientos, su activo más valioso es su carisma. Si puedes transmitir la emoción de tu producto a otra persona, has realizado una venta.
No importa si vende por teléfono, por carta o cara a cara. Tu carisma todavía brilla. Una persona carismática lleva a cabo conversaciones telefónicas inspiradoras. Los mensajes inspiradores en las felicitaciones o en la literatura de ventas están escritos por una persona carismática. Puede entusiasmar e inspirar a cualquier cliente que necesite ayuda o estímulo adicional.
Es posible cultivar el carisma. Cultivar tu presencia para que los demás se sientan confiados y confiados. Puedes ayudar a liberar la forma de pensar de los demás utilizando tu carisma. Una vez que haya liberado carisma en su propia vida, podrá inspirar entusiasmo en los demás.
Aquí te dejamos algunos ejercicios para desarrollar tu carisma. Practique estos ejercicios con el corazón alegre y con sensación de disfrute. Es divertido y satisfactorio desarrollar tu carisma. También es rentable financieramente.
Ejercicio 1. Cultivando el Carisma Físico.
El ejercicio de centrado
1. Párese erguido y erguido pero relajado. Cierra tus ojos.
2. Imagina mentalmente una estrella brillante (la estrella puede ser el sol si lo deseas) directamente encima de donde estás parado. Desde la
estrella fluye un rayo de luz blanca pura que desciende hasta la parte superior de tu cabeza.
3. Siente la corriente energizante de la estrella fluyendo hacia abajo a través de la corriente de luz blanca hasta la parte superior de tu cabeza y a través del centro de tu sistema. Luego, imagina mentalmente que la luz blanca baja a través de tus pies hasta el suelo debajo de ti.
4. Termine cuando se sienta listo. Este es un ejercicio muy poderoso, una experiencia inolvidable.
Ejercicio 2. Cultivando el Carisma Vocal.
Existen varios métodos divertidos para entrenar tu voz para que sea carismática. Puede elegir uno de los siguientes o más de un método.
Ejercicio 2a
1. Elige una canción que te guste. Aprenda la melodía de memoria (si aún no la sabe) ignorando la letra y simplemente cantando la melodía. En lugar de palabras, puedes usar la-la. La melodía es importante la línea melódica.
2. Canta con todo el corazón y el alma, concéntrate en dejar fluir tu voz. Concéntrate en cantar las notas en tono. Relájate y canta desde el estómago, no desde la garganta.
3. Cuando hayas dominado la melodía, podrás empezar a aprender las palabras. Pero cuando agregues las palabras, recuerda dejar que la música y la melodía fluyan. Canta con poder, con pasión, con alegría, con emoción y tu interpretación será carismática. No te preocupes por cometer errores, solo canta y tu carisma te ayudará
Ejercicio 2b
1. Un segundo ejercicio para desarrollar el carisma vocal es cantar una pieza musical clásica o instrumental que no tenga letra.
2. Usa las instrucciones del último ejercicio, la única diferencia es que no hay palabras que aprender a menos que, por supuesto, quieras escribir las tuyas propias.
Ejercicio 2c
Un tercer ejercicio es pronunciar un discurso.
1.Aprende un discurso de memoria.
2.Entrégalo con significado, con pasión y poder.
Observe cómo los políticos pronuncian un discurso, o un dirigente sindical, si necesita orientación adicional.
Ejercicio 3. Contacto Carismático
Puedes cultivar el contacto carismático con los demás, sin contacto físico.
Ejercicio 3a
Una forma es mediante el contacto visual. Este puede ser un método muy poderoso, así que prepárate para una explosión de emociones. Puede ser una experiencia que mueve la tierra. Tenga cuidado al elegir con quién decide hacer contacto visual. No elijas a alguien que sea extremadamente negativo, a menos que puedas soportar la posible gran pérdida de energía. De hecho, vas a derramar algo de tu propia energía, de tu propio ser, y eso no es poca cosa. Así que usa la sabiduría.
Practique primero el contacto visual de esta manera. Mírate en un espejo y mírate a los ojos, permite que todos los sentimientos que tienes se derramen hacia afuera. ¿Poderoso? Si no lo fue, necesitas practicar un poco más, hasta que lo sea.
Pruebe primero el contacto visual con sus amigos cercanos o familiares. Cuando hables con alguien, míralo a los ojos y deja que tus sentimientos se derramen, pero ten cuidado de no hacerlo con ningún atisbo de agresión. Inspirarás un sentimiento de confianza y cercanía.
Ejercicio 3b
1. Escuche atenta e intensamente lo que dice la otra persona.
2. Mientras escuchas, imagina que tu energía fluye y los toca. Bríndeles toda su atención. Nuevamente inspirarás un sentimiento de confianza y cercanía y un sentimiento de comprensión.
3. Debes ser sincero; de lo contrario, estos ejercicios pueden resultar contraproducentes. No es bueno decidir aprender el arte del
contacto visual simplemente para convertirse en un buen vendedor y vender para ganar dinero. Tiene que ser más que eso, tus motivos tienen que ser más profundos y significativos para que realmente funcionen. Aprenda el contacto visual para convertirse en un buen vendedor, pero por las razones correctas, desde el deseo de lograr algo significativo y que valga la pena.
Ejercicio 4. Actuación carismática
Aprenda a dominar una habilidad permitiendo que su ser interior corrija cualquier error y produzca una actuación carismática.
Si el tenis es tu pasatiempo favorito, mejora tu técnica así.
1. Ten lista al menos una docena de bolitas y sigue sirviéndolas. Deje que su mente trascienda sus capacidades de instrucción y deje que la intuición se haga cargo.
2. Si simplemente notas dónde cae la pelota cada vez, tu intuición guiará tu servicio para mejorar y eventualmente aterrizar la pelota cada vez donde quieras.
La misma técnica se puede aplicar al jogging, patinaje, natación, gimnasia, hockey, fútbol o cualquier deporte o pasatiempo. La técnica principal es permitir que tu intuición se haga cargo y te guíe. Evite criticar o ser negativo e ignorar los errores. Tu intuición del sexto sentido corregirá los errores.
Pronto serás consciente de ti mismo en dos dimensiones. Tu yo físico normal y tu yo carismático.
El rendimiento carismático se puede estimular en cualquier momento con cualquier deporte o pasatiempo. Todo lo que tienes que hacer es poner tu corazón y alma en tu desempeño y no preocuparte por el fracaso que te frena.
Cualquier error que cometas será superado por tu carisma.
Ejercicio 5. Palabras carismáticas
Incluso durante el contacto visual, se intercambian palabras. Se pronuncian palabras de saludo cuando conocemos a alguien. Las palabras se utilizan para expresarnos y son una parte vital de una comunicación eficaz. La persona que tropieza con las palabras, o le cuesta expresarse a través de ellas, le resulta difícil tener éxito en los negocios o en su vida privada.
1. Para desarrollar tu carisma a través de las palabras, toma una frase corta y sencilla y dila con tantas variaciones diferentes de las palabras, variando el tono, el ritmo y la velocidad.
2. Utilice frases familiares como “¿Cómo estás?” “Que tengas un buen día” “He disfrutado nuestra conversación” “Ha sido un placer hablar contigo”.
Desarrollarás el poder de expresarte a través de las palabras de forma carismática y tu vida será más rica por ello.
Parte 9 de Ocúpate de tus propios asuntos
EL PODER DE LAS PERSONAS
El poder de la bondad
Se estima que el éxito en los negocios está en un 15% en habilidades técnicas, mientras que el 85% restante depende de cómo nos relacionamos con
gente.
Una recepcionista hosca y de mal carácter puede contribuir en gran medida a destruir un buen negocio. Si un cliente potencial es recibido con nada más que un superficial “¿Sí?”, la visita probablemente no logrará los resultados deseados. La primera impresión de la empresa hará que el visitante sienta que su presencia es una molestia.
Una bienvenida poco amistosa nos deja sintiéndonos desinflados y con poco entusiasmo. Nos proyectamos de manera diferente según la acogida que recibamos.
Igual de difícil de tratar es la recepcionista que se muestra apática. No le interesa en lo más mínimo ni su trabajo ni usted, el visitante que está frente a su mostrador de recepción, le toma unos buenos 30 segundos siquiera levantar la cabeza y mirarlo con una mirada deslucida y desinteresada. Es fácil hacerte sentir como algo que el gato arrastró.
Incluso si el gerente con el que tenemos una reunión nos saluda con el brazo extendido para darnos un apretón de manos acompañado de una sonrisa radiante, todavía nos sentimos “molestos” por la actitud de la recepcionista. Pueden pasar unos buenos 10 minutos de reunión antes de que ganemos nuestra confianza, incluso con un enfoque amable y cortés por parte del gerente.
Al encontrarnos con un acercamiento hostil, es un instinto natural levantar barreras y protegernos de los insultos. Consideremos la tarea inmensamente difícil de un representante que vende fotocopiadoras. Si recibe un frío saludo de la recepcionista, para sobrevivir tendrá que olvidarse de los efectos de su hostilidad, para poder concentrarse en vender una fotocopiadora a su jefe. Un buen vendedor esbozará una sonrisa radiante a la recepcionista para contrarrestar su actitud antipática.
Una sonrisa hace que todos los que nos rodean se sientan más felices. Es un gran error esperar a que la otra persona sonría antes que nosotros. ¿Alguna vez has trabajado en una pequeña empresa, donde nadie dice buenos días, todos esperan que los demás lo digan? Tengo. Sólo hizo falta una semana para saludar a cada persona con un alegre buenos días y una sonrisa para cambiar la situación. A partir de ese momento, cada persona entró y gritó un alegre “buenos días” acompañado de una sonrisa. El lugar de trabajo adquirió una sensación de gran alegría. Incluso el jefe, conocido por su actitud distante, comenzó a saludar al personal mientras se dirigía a su oficina.
Todo el mundo quiere ser querido y admirado. Todo el mundo quiere ser necesitado y apreciado. Es el jefe sabio quien reconoce esto y trata a todo el personal como iguales. Es una tontería mantener una jerarquía en una empresa hasta tal punto que los hombres y mujeres superiores desconozcan por completo a los demás miembros del personal. Cada persona tiene un papel importante dentro de una empresa. La persona encargada de limpiar los baños es tan importante como el director general. Toda la estructura se desmorona si cada tarea no se realiza correctamente. Cada persona depende de otras.
Es nuestra capacidad de relacionarnos e interrelacionarnos con otros lo que es importante para construir y mantener un negocio exitoso. Las buenas relaciones con los clientes y el personal son esenciales.
El producto final final de cualquier negocio es la venta, ya sea un producto o un servicio ofrecido, sigue siendo una venta al final de la línea. Está muy claro que el personal de ventas depende en gran medida de que la distribución en el almacén se desarrolle sin problemas. Los trabajos de los vendedores dependen de ello. Si los pedidos los trae el personal de ventas, pero el personal del almacén no los cumple, entonces todo el sistema se desmorona.
Si se comete un error en las oficinas administrativas, puede afectar desde la cima hasta la base de la jerarquía. Ya hemos comentado lo importante que es un buen recepcionista para una empresa y su trabajo ciertamente no está en la lista de prioridades o tareas principales en la jerarquía.
Si su ambición es construir un buen negocio sólido, con miembros del personal que lo ayuden, a continuación le presentamos algunos puntos esenciales para una empresa exitosa. Hay 3 elementos principales que involucran a las personas:
1. Personal. 2. Clientes potenciales. 3. Clientes.
Personal -Equipo
1. Es útil considerar a su personal como un equipo. Después de todo, en eso consiste esencialmente una empresa, un grupo de personas, ya sea grande o pequeño, que trabajan juntas como un equipo para el producto final: las ventas.
2. A menos que su empresa se vuelva extremadamente grande, debe saber el nombre de cada miembro de su equipo.
3. Salude a cada miembro con el que se cruce al entrar al edificio o a primera hora de la mañana. Si se trata de una oficina grande con varios o muchos miembros, entonces diga “buenos días a todos”. Haga que todas las personas se sientan contentas de trabajar para su empresa.
4. Nunca subestimes la importancia de cada miembro de tu equipo. Recuerde, a todos les gusta sentirse necesitados y apreciados. Eso incluye a tu jefe. Debe saber que los miembros de su equipo realmente disfrutan trabajando para su empresa.
5. Tener una reunión al menos una vez al mes. Esto le da a cada miembro la oportunidad de expresar sus puntos de vista o los problemas que pueda tener con su trabajo. También le brinda la oportunidad de explicar los objetivos para los que necesita ayuda. Si la empresa es grande, el jefe de cada departamento puede celebrar una reunión. Luego, la información de todos los distintos departamentos se puede transmitir y ver en una reunión de los jefes de departamento y los directores.
6. Asegúrese de que cada miembro de su equipo se dé cuenta de que el trabajo que realiza es crucial para el éxito de la empresa y, por tanto, para su trabajo en el futuro.
Cuanto más pequeña es una empresa, más importante es la contribución de cada persona a su parte de trabajo. Las ganancias son directamente proporcionales a la eficiencia con la que todos llevan a cabo las tareas. Cualquier miembro que pase demasiado tiempo hablando puede hacer que las ganancias de una empresa se disparen. Esto puede tener un efecto desastroso, incluso tener que despedir a algunos miembros para que la empresa sobreviva. Por eso es esencial que cada miembro sea consciente de esto y que sus objetivos y resultados siempre sean monitoreados cuidadosamente. No es una cuestión de espionaje, es una cuestión de supervivencia para todos los implicados.
Clientes – Clientes Potenciales
1. Considere a cada cliente potencial como a un amigo. Invítalos a tu corazón y a tu hogar, por así decirlo.
2. Dirígete a cada persona por su nombre – nombre de pila si lo conoces, a menos que tengas la sensación distintiva de que sienten que estás siendo irrespetuoso.
3. Nunca subestimes la importancia de responder las consultas que tengan. Ayuda a desarrollar su confianza en usted y su empresa y también le ayuda a comprender sus necesidades. Si un miembro de su equipo se encarga de este trabajo, asegúrese de que comprenda lo VITAL que es su trabajo.
4. Manténgase en contacto. Si no se ha convertido en cliente dentro de unas semanas después de recibir la información solicitada, vuelva a ponerse en contacto. Llámelos o envíeles más información, pero asegúrese de que suene nueva y emocionante. Agregue una carta de presentación diferente que refleje su entusiasmo por el producto. Una palabra de advertencia, sin embargo, no exageres.
5. Asegúrese siempre de informarles sobre cualquier novedad interesante en el producto que les interese.
6. Comunique siempre los beneficios de su producto. Todos compramos productos que nos benefician de alguna manera. La tostadora facilita las cosas a la persona ocupada por las mañanas. La puerta de seguridad es fundamental para mantener a Samantha alejada de las escaleras. La puerta para gatos garantiza que el gato tenga un refugio seguro mientras usted está en el trabajo. El curso de arte te muestra cómo pintar al óleo y acrílico, algo que siempre has querido lograr.
Compramos productos que nos benefician sólo si podemos estar convencidos de que nos beneficiarán de alguna manera.
Clientes – Clientes Establecidos
Una cosa es adquirir clientes y otra muy distinta es conservarlos. Sin embargo, los clientes volverán año tras año, si sigues y aplicas algunas reglas básicas.
1. Considere a cada cliente como a un amigo.
2. Dirígete siempre a tus clientes por su nombre.
3. No te olvides de tus clientes.
4. Comuníquese con sus clientes de forma regular. Asegúrese de que estén satisfechos con el producto y servicio que les ofrece su empresa. Asegúrese de que no tengan problemas con los que necesiten ayuda.
5. Para sus clientes excepcionales, aquellos que nunca se quejan y siempre son considerados y justos con usted, trátelos como especiales porque lo son. Envíales algún pequeño obsequio ocasional, una muestra de tu agradecimiento. El regalo depende de la personalidad de tu cliente.
6. Recuerde, a sus clientes les gusta ser apreciados y sentirse necesarios e importantes.
El poder de la amistad
Nos da un gran placer pasar tiempo con nuestros amigos. Esperamos una visita de fin de semana a amigos. Nos preparamos para una velada con amigos con una sensación de ilusión, anticipación y una sensación general de bienestar.
No hay nada tan placentero como el cálido resplandor de la amistad y el amor. Una de las mejores partes de la amistad es que estamos seguros de saber que nuestros amigos disfrutan de nuestra compañía y nos agradan por nosotros mismos. No por lo que hemos logrado, ni por cuántos coches tenemos en el garaje, ni por el tamaño de la casa en la que vivimos, ni por cuánto dinero ganamos. Los verdaderos amigos no están interesados en nuestras posesiones materiales sino en nosotros.
Estamos en constante cambio y crecimiento. Nuestras opiniones cambian, la forma en que manejamos las situaciones cambia, nuestra apariencia cambia y, sin embargo, nuestros verdaderos amigos nunca dejan de amarnos. Nos ven crecer y cambiar y ellos crecen y cambian al mismo tiempo. Ellos no nos aman menos y nuestros sentimientos son correspondidos hacia ellos.
Es vital para todos, excepto para los ermitaños, que a medida que crecemos y cambiamos, nuestros amigos permanezcan firmes, permanezcan allí para que podamos contactarlos y estar con nosotros.
¿Qué hace una gran amistad? ¿Existen formas específicas de agradarle a la gente? Hay dos cualidades principales de la amistad.
La primera cualidad. Si quieres ser amado, primero debes amarte a ti mismo. Debes preocuparte por ti mismo y tener autoestima.
Aunque esto pueda parecer fácil, no lo es necesariamente. Todo el mundo ha actuado o dicho cosas de las que luego se arrepintió. Si no somos capaces de aceptar nuestros errores, si nos hacen sentir fracasados o malas personas, entonces nuestra autoestima se perderá.
No puedes mostrar compasión y comprensión a los demás a menos que primero muestres estas mismas cualidades a ti mismo. No puedes agradarles a los demás hasta que te agrades a ti mismo.
La segunda cualidad principal es amar a los demás, entonces ese amor será correspondido. Da y recibirás. Esa ley cuenta tanto para el amor como para la riqueza. Cuanto más des más recibirás. Las relaciones humanas crean círculos, tal como lo hace el resto de la vida y la naturaleza.
La mayoría de nosotros hemos experimentado conocer y entablar una buena relación con alguien en un largo viaje. Fuera de nuestro entorno habitual, rodeados de imágenes y sonidos diferentes, a veces confiamos en un extraño, como ni siquiera lo haríamos con un amigo.
En circunstancias normales, nos tomamos un tiempo para entablar una amistad, permitiendo que solo se revelen fragmentos de nosotros mismos a la vez. Revelar demasiado de nuestra personalidad, ideas y pensamientos demasiado rápido generalmente nos hace sentir vulnerables. Este obstáculo se elimina en el caso de establecer una buena relación con un compañero de viaje en un viaje largo. Simplemente porque sabemos que al final del camino cada uno sigue su propio camino.
Una experiencia de tal relación nos hace más ricos. Porque es probable que la otra persona también haya divulgado más de sus pensamientos normalmente privados durante el viaje de lo que normalmente lo haría en un primer encuentro.
Semejante intercambio de opiniones y experiencias sólo puede enriquecer cada vida. Gran parte de nuestras vidas no nos comunicamos tan abiertamente con una honestidad tan inocente. Esto va en detrimento de la riqueza de nuestras vidas. Si experimenta un encuentro de este tipo, intente analizar en qué se diferencia su comunicación con el compañero de viaje de la forma en que se comunica en su entorno habitual, aprenda de dicha experiencia.
No hay ninguna razón por la cual, mientras no te excedas, esta honestidad y apertura no puedan ser aplicables a tu vida diaria.
Parte 10 de Ocúpate de tus propios asuntos
POSTURA Y CONFIANZA
A medida que avanzamos en nuestra vida diaria y pasan los años, se acumulan tensiones no deseadas que a menudo pasan desapercibidas. Sin darnos cuenta, los hombros se encorvan y la tensión en el cuello y los hombros puede provocar dolores de cabeza y de cuello. Los músculos tensos también pueden provocar migraña, artritis, depresión e insomnio.
1. Tensión = Hombros encorvados
2. Relajado = Hombros en posición correcta
Tensión = hombros encorvados
Estar de pie incorrectamente también puede causar estrés en nuestro cuerpo. Si se empuja la pelvis hacia adelante, la parte superior del cuerpo automáticamente se inclina hacia atrás en una posición antinatural para la columna.
Si la espalda está arqueada o arqueada hacia adentro en la base, la posición de la parte posterior se desalinea automáticamente.
Caminar con los hombros apuntalados hacia atrás automáticamente empuja los hombros hacia arriba en el aire en una línea antinatural para el cuerpo. Sin embargo, con los hombros conscientemente caídos y relajados, pero hacia atrás, la postura es correcta. La tensión y el endurecimiento constantes de nuestros músculos pueden en realidad acortarlos durante varios años y pueden tener un efecto adverso en nuestros huesos.
Sin embargo, hay ayuda disponible, porque hay ejercicios específicos que
1: Quitar la tensión de los músculos
2: Alarga tus músculos nuevamente, ayudándote a crecer literalmente alto y orgulloso.
La importancia de ser consciente de la postura tiene un doble efecto. El estrés y la tensión en los músculos son causados por emociones estresantes y llenas de tensión. La mente se aclara, la percepción y la conciencia se intensifican con la liberación de músculos tensos. Puede ayudarle a sentirse menos preocupado e irritable y a crear una mayor sensación de paz interior y control de su vida.
A menudo resulta complicado valorar nuestra postura. Es fácil pensar que nuestra posición de pie es correcta cuando no lo es. Párese frente a un espejo y evalúe su postura habitual. La columna debe estar recta. Su cabeza debe estar en una posición natural, con los hombros hacia atrás, pero con los hombros relajados, no encorvados. Colocando un pie detrás del otro, toda la estructura puede estar cómoda.
Pautas para una mejor postura
1. Piensa en el cuello como si estuviera libre.
2. La cabeza avanza y sube para que la espalda se alargue y ensanche.
Asegúrate de evitar:
1.Empujar las caderas hacia adelante
2.Encorvar los hombros
3.Agachado sobre un escritorio
4.Apoyando las rodillas hacia atrás
5.Sacar el abdomen
6.Sacar la parte posterior
7. Arquear la espalda.
La técnica Alexander
Las mejores técnicas posturales descritas anteriormente fueron descubiertas por Frederick Matthias Alexander, un actor australiano de principios de siglo.
Mientras recitaba le dolía la garganta y finalmente perdió la voz. Los médicos y entrenadores de voz no pudieron ayudarle a comprender por qué sucedió esto. Nunca perdió la voz en ningún otro momento y durante un recital se dio cuenta de que estaba haciendo algo diferente y eso causó el problema.
Decidió pararse frente a un espejo y recitar para poder observarse a sí mismo. Para su sorpresa, descubrió que, sin darse cuenta, se estaba tensando y provocando que todo el sistema muscular estuviera desalineado. El aspecto más intrigante de sus hallazgos fue que, aunque podía ver por el reflejo en el espejo que esto estaba sucediendo, en realidad no podía sentirlo. No era consciente de la tensión ni de los problemas que estaba causando. Mientras estudiaba a otras personas, pronto se dio cuenta de que no era el único que tensaba sus músculos. Pudo ver que la mayoría de las personas tensaban sus cuerpos, incluso para las acciones más simples, como caminar, sentarse o levantarse.
Desarrolló una técnica para contrarrestar la tensión en su propio cuerpo. Descubrió que a medida que se liberaba la tensión, su mente se aclaraba y todo su espíritu se sentía más libre. Federico Matías Alejandro había descubierto que la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones se afectan directamente entre sí.
Hoy en día existen profesores de la técnica Alexander y libros escritos sobre el tema. Las lecciones constan de dos partes. En primera instancia, un profesor ayuda a los alumnos a detectar áreas de tensión muscular y a liberar la tensión detectada. Para lograrlo, el profesor lleva el cuerpo del alumno a través de una variedad de movimientos para encontrar las áreas tensas. Una vez encontradas, el profesor anima al alumno a relajar esas partes del cuerpo. El profesor ayuda activamente al alumno a volver a alargar los músculos (la tensión provoca su acortamiento) mediante el uso de las manos. A veces lleva un tiempo aprender a liberar y soltar tensiones de las que el alumno no era consciente anteriormente. Después de algunas lecciones, cada alumno aprende cómo hacerlo por sí mismo.
La técnica Alexander tiene tres principios fundamentales: inhibición, dirección y libertad de elección.
1. Inhibición
La práctica consciente de hacer una pausa por un momento y pensar en la siguiente acción. Para cambiar cualquier hábito, se debe inhibir la respuesta instintiva habitual (que es nuestra respuesta habitual) a los estímulos externos que recibimos por nuestros sentidos.
2. Dirección
Ordenar mentalmente al cuerpo que realice movimientos que liberen la tensión muscular en toda la estructura de nuestro cuerpo. Los comandos básicos que ideó Federico Alejandro son los comandos de nuestra tabla anterior: Piense en que el cuello está libre, de modo que la cabeza avanza y sube para que La espalda para alargarse y ensancharse.
3. Libertad de elección
Este es el objetivo final de la Técnica. Está diseñado para hacer que cada individuo sea consciente de su verdadero derecho innato a la libertad de elección en lugar de realizar ciegamente acciones corporales diarias en un estado de hábito o de trance casi hipnótico. Dar a cada alumno la conciencia necesaria para pensar en cada acción y, por tanto, estar en condiciones de elegir de qué manera ponerse de pie, sentarse o relajarse. La falta de libertad se manifiesta a medida que el cuerpo se vuelve cada vez más restringido y rígido, debido a la acumulación de tensiones en los huesos y músculos.
Al poner en práctica la libertad de elección, la mayoría de los alumnos experimentan una mayor libertad de movimiento. Cada movimiento fluye suavemente y la torpeza se puede superar. La forma del cuerpo se puede cambiar para adquirir la forma correcta y se puede ganar altura.
La calidad de vida mejora con la liberación de trastornos mentales como el insomnio, la depresión y la ansiedad, provocados por la tensión.
Pisando fuerte
Deja el coche en el garaje y camina hasta tu destino. Caminar de la manera correcta no sólo es saludable, sino que genera confianza.
El primer paso (disculpe el juego de palabras) para caminar correctamente es caminar erguido y recto. Un método antiguo que realmente funciona bien y es divertido es caminar con un libro en equilibrio sobre la cabeza. Practique esto durante unos minutos cada mañana durante el tiempo que sea necesario para dominarlo y, si sus hijos lo descubren, invítelos a unirse a la diversión, les encantará. Mi propia hija solía unirse a mis sesiones de yoga cuando solo tenía 18 meses. Ella se divirtió mucho.
Cómo caminar con confianza.
1. Párate con los talones casi juntos. Párese muy erguido con los hombros hacia atrás pero los brazos sostenidos sin fuerzas.
2. Inclínese hacia adelante hasta que casi haya perdido el equilibrio y en ese momento empuje el pie derecho hacia adelante, un poco más que en una zancada normal y, al mismo tiempo, empuje con fuerza hacia atrás la punta de su pie.
3. Balancea los brazos rítmicamente. Deberías describir un arco de unos 90 grados. Los dedos deben estar ligeramente curvados.
4. A medida que cada pie se empuja hacia adelante, casi debe tocar el suelo. Mientras camina sobre el césped, sus pies simplemente deben rozar las puntas de las cuchillas.
Al principio puede que te tambalee un poco, simplemente camina orgulloso como un actor o actriz que camina hacia el escenario para recoger un premio. Caminar de esta forma tiene 3 beneficios principales.
1. Genera confianza
2. Ejercicio saludable
3. Nos pone en contacto con nuestro entorno.
Respirar para tener confianza
Una persona sentada tranquilamente en el trabajo respira generalmente quince veces por minuto. Sin embargo, sólo se inhala alrededor de medio litro de aire. Con solo respirar más profundamente, la cantidad de aire que entra y sale de los pulmones es aproximadamente 1,5 cuartos. Al aumentar un poco más nuestra respiración, 3 litros de ‘aire de reserva’ pasan a través de los pulmones.
Los pulmones de un adulto tienen alrededor de 3,5 cuartos de “volumen vivo”, lo que se indica a través de la cantidad de “aire sobrante” en los cadáveres, que se ha demostrado que contiene 1,5 cuartos.
La capacidad de aire de los pulmones es de 5 cuartos. Esto significa que una persona promedio que lleva una vida sedentaria utiliza sólo una décima parte de la capacidad de sus pulmones.
Durante un paseo lento, esta cantidad aumenta hasta dos veces y media la capacidad de los pulmones. Al escalar montañas, la entrada de aire aumenta diez veces la capacidad pulmonar. Durante la natación es veinte veces la capacidad pulmonar.
La natación todavía se considera el ejercicio más perfecto y natural que existe. Ningún otro deporte tiene un efecto tan beneficioso para nuestra salud porque:
1. La natación es un ejercicio natural, no artificial.
2. Aún hoy es el único deporte del mundo que nos obliga a respirar profundamente de la manera correcta. Los movimientos rítmicos perfectos crean las condiciones perfectas para una respiración correcta.
Practicada con regularidad y moderación, la natación es extraordinariamente beneficiosa para la salud. Obliga al control de la respiración porque tenemos que contener la respiración durante un tiempo determinado.
La respiración profunda crea dos condiciones que inician la confianza.
1. Calma y suaviza cada terminación nerviosa.
2. Revitaliza cada terminación nerviosa.
Sin embargo, la respiración profunda también consigue mucho más que esto.
La respiración profunda se llamaría la droga maravillosa si se acabara de descubrir.
La respiración profunda puede lograr milagros si se practica correcta y sistemáticamente. Es extremadamente poderoso y es la persona sabia quien reconoce este hecho.
Mientras sigas cuidadosamente los ejercicios de respiración profunda no hay ningún peligro, sólo habrá los beneficios más increíbles.
Si tiene alguna duda en algún momento, consulte primero a su médico.
Éstos son sólo algunos de los beneficios de la práctica sistemática de la respiración profunda controlada.
• Pérdida o aumento de peso (lo que requieras)
•Concentración mejorada
•Inmunidad fortalecida
•Huesos fuertes
•Células sanas
•Vitalidad
•Órganos internos sanos
•Memoria mejorada Insomnio curado Músculos tonificados
•Digestión mejorada Piel sana y brillante
•Circulación mejorada Nueva alegría encontrada en la vida.
Cualquier estudiante serio y dedicado puede alcanzar el éxito en proporción directa al esfuerzo físico y mental puesto en su estudio.
Resumen
• Practica una mejor postura y, si te atrae la idea, únete a una clase que enseñe la Técnica Alexander.
• Disfrute de la técnica de caminar para mayor confianza.
• Aprende a ser positivo en TODO momento para que tu subconsciente reciba información que diga: eres feliz, eres rico, estás sano, tienes éxito. Es tan importante !Creer y eso será!
• Utilice el ejercicio 1 si desea buscar una idea única para crear riqueza.
• Utilice los ejercicios de protección. Lamentablemente, estamos sujetos a una gran cantidad de datos negativos que pueden socavar nuestros esfuerzos por ser positivos.
CONCLUSIÓN
Una Mente Sana construye un Negocio Saludable. Hemos revelado las poderosas técnicas y cuestiones que intervienen en la creación de Mentes Saludables. El Poder del Ser, la seguridad en uno mismo y la confiabilidad son sólo algunas de las esencias que necesitamos practicar a diario. El uso de las herramientas que se han creado para nosotros en este libro nos brinda el poder del conocimiento para establecer el aspecto más importante de la creación de un negocio exitoso.
Todos soportamos tener riqueza y seguridad en nuestras vidas. Pero sin nuestro propio ser, no podemos realizar los esfuerzos necesarios en nuestras vidas.
La confianza y la alta moralidad son esenciales para construir el futuro que siempre soñamos tener. Necesitamos tomarnos un tiempo para nosotros mismos para poder estar orgullosos de nuestro negocio. La seguridad en uno mismo es la clave para encontrar lo que hay dentro de ti. Para extraer el bienestar de tu activo más fuerte como persona, debes aprender cada realidad individual de quién eres. El contenido de este libro le ayuda a revelar estas inhibiciones. Aprender todo lo que pueda de sí mismo y estar orgulloso de quién es y de lo que puede lograr le dará la fuerza y el coraje para construir un negocio saludable y exitoso.
Saber esto le da una ventaja en lo que implica para poder esforzarse por alcanzar sus objetivos. Este libro ha sido creado para que usted lea y practique las técnicas disponibles a diario. Hacerlo resultará en auto resistencia y seguridad en uno mismo. Esto le dará el valor para correr los riesgos necesarios para lograr sus sueños.
¡Alcanzar las estrellas! Toma tus sueños y hazlos realidad. ¡¡Tomar el riesgo!! Conócete a ti mismo y a tu propio poder de ser. ¡¡¡Porque AHORA TIENES EL PODER DEL CONOCIMIENTO!!!
