¿Porque Crear Objetivos en la Vida? 2

¿Porque Crear Objetivos en la Vida?

El establecimiento de objetivos es un proceso de establecer intencionalmente el deseo o la necesidad de una nueva habilidad o proyecto de manera paso a paso. Una vez que el objetivo se identifica claramente, se crea un plan de acción para lograrlo.

El establecimiento de objetivos requiere un plan reflexivo y un conjunto de pasos para tener éxito. Requiere trabajo duro y dedicacion. El establecimiento de objetivos es esencialmente decidir tomar el control de su vida al identificar hacia dónde desea ir y trabajar para alcanzar ese objetivo.

Por qué es importante tener objetivos de vida

Tener objetivos de vida para algunos puede parecer una pérdida de tiempo, pero en general, es una práctica crítica para adoptar. Cualquier experto lo sugerirá para ayudarlo a asegurar su éxito. Ya sea que te guste dónde estás ahora o que estés teniendo problemas en tu vida, establece algunos objetivos de vida que sean importantes para ti para que puedas trabajar hacia ellos.

Este método funciona porque, más allá de la meta en sí, la experiencia de trabajar hacia la meta proporciona mucha más alegría y emoción y tejido a tu vida. Sin objetivos, esencialmente no tienes nada que esperar y es fácil caer en la desesperación. Pero cuando sabes a dónde vas y cómo llegarás allí, la vida se vuelve divertida, emocionante y vale la pena vivirla. En cierto sentido, establecer objetivos de vida es establecer su plan o hoja de ruta a la vida y cómo planea conducirlo.

Sentido de propósito

El establecimiento de objetivos proporciona un sentido de propósito. Redirige su enfoque para completar algo, ya sea diario, mensual o anual. Te motiva a continuar tu vida diaria. Cada objetivo que establezca es otro día que esperar. Por ejemplo, si sabe que caminar 30 minutos al día mejora la salud y marca cada día durante un año, le ayuda a comprender por qué lo está haciendo.

Esencial para la verdadera felicidad

Cuando establece objetivos de vida, esencialmente está haciendo un plan de vida: un plan de vida para la verdadera felicidad. Para cada objetivo que establezca, sin importar los pasos que tenga, el objetivo final es la felicidad porque sabe que una vez que logre ese objetivo, al final será más feliz. Cada objetivo que establezca le permite obtener más de lo que desea de la vida.

Enfoque y Motivación

Establecer objetivos proporciona un sentido de enfoque y motivación para la vida cotidiana que generalmente puede ser complicado. Con cada objetivo que se establece, también hay un final claro a la vista, que lo motiva a continuar y lograr cada objetivo.
El deseo de lograr el objetivo y ver la línea de meta proporciona la determinación y el impulso para lograrlo. Sin objetivos, su tiempo probablemente podría desperdiciarse en tareas sin sentido que no llevan a ninguna parte. Puede estar ocupado, pero no será productivo sin establecer objetivos.

Sentido de orgullo

Nada se siente mejor que trabajar duro y lograr un conjunto de objetivos. Alcanzar sus objetivos lo llenará de orgullo y de lo que puede hacer. Establecer objetivos también es otra forma de realizar un seguimiento de sus logros porque están todos escritos y puede marcar cada hito a medida que se completan. A medida que estos objetivos se cumplan y luego se representen visualmente mediante las marcas en su calendario o el peso que ha perdido o el título que ha ganado, su confianza también aumentará.

Por qué algunas personas alcanzan objetivos y otras no

La práctica de establecer objetivos de vida tiene un proceso que es importante seguir, que incluye el establecimiento de objetivos, la programación de acciones y la implementación. Por supuesto, también hay pruebas y seguimiento periódicamente para garantizar que sus ideas funcionen, pero en general, el establecimiento de objetivos incluye más que solo escribir algunos sueños.

Escribir un objetivo no significa que lo lograrás. Solo significa que es lo que quieres de la vida. Pero para lograr el objetivo, debe hacer el trabajo requerido para lograrlo.

Por ejemplo, si escribió una meta para escribir una novela de 100 mil palabras dentro del próximo año, tendrá que trazar de manera realista cuánto tiempo necesita para lograr su meta en el tiempo que ha establecido, terminando con una tarea diaria lista que garantizará que el trabajo se realice si realiza las tareas.

Hay muchas razones por las cuales algunas personas logran sus objetivos y otras no. Comprender estos motivos es esencial para que pueda estar seguro de ser una de las personas que logran los suyos a través del establecimiento de objetivos SMART (más información sobre SMART más adelante).

Miedo al fracaso y al rechazo

Para la mayoría de las personas, el miedo al fracaso y al rechazo solo les impedirá intentarlo. No dejes que esto te pase a ti. La investigación muestra que el fracaso y el rechazo es la mejor manera de aprender algo nuevo. Como dijo Robert F. Kennedy una vez, “solo aquellos que se atreven a fracasar mucho pueden lograr mucho”.

No conocemos cómo establecer y lograr objetivos

Probablemente, la segunda razón más común por la que las personas no logran sus objetivos es que, en primer lugar, no saben cómo configurarlos correctamente. Los objetivos deben ser claros y lo más específicos posible para trabajar. La mayoría de los expertos sugieren que utilice la configuración de objetivos SMART para ayudarlo a tener éxito. Eso significa que un objetivo debe ser específico, medible, alcanzable, realista y oportuno o con un límite de tiempo. Básicamente, eso solo significa que necesita saber con precisión lo que quiere lograr, cómo va a llegar allí, cómo sabrá que llegó allí y que es posible hacerlo.

Por ejemplo, una meta que es tan vaga como “Ganar $ 10,000 al mes” no le dice nada, ni proporciona un sentido de dirección.

¿Cómo quieres ganar $ 10,000 al mes?

Es posible que desee ganar $ 10K al mes, pero ¿puede realmente hacerlo en su carrera profesional actual o en su camino educativo?

Cuando establezca objetivos, déjelos muy claros y visualícese completándolos a medida que avanza. Si algo en el camino no se siente bien o se siente perdido, debe seguir redefiniendo estos objetivos para que sean aún más claros. Debería poder mirar su calendario hoy y ver lo que ha programado hacer, y saber que si logra esas pequeñas tareas, hacia qué objetivo avanzará.

Sentido de poca importancia

La diferencia entre alguien que completa un objetivo y no lo logra a menudo no es lo que usted sabe, sino la confianza que tiene en su capacidad para lograrlo. La persona que completó el objetivo sabía que tenía un camino para hacerlo, y por eso, hicieron el trabajo para garantizar el éxito.

No permita que la duda y la falta de importancia le impidan alcanzar un objetivo. Solo conduce a una falta de confianza y auto-sabotaje que no necesita sentir.

Demasiado demasiado rápido

A menudo, las personas evitan los objetivos por completo porque se sienten abrumados. A veces tener éxito da miedo. Alternativamente, es posible que haya mordido más de lo que puede masticar, y debido a eso, no estableció su horario de manera realista.

Disminuya la velocidad y comprenda que el tiempo está de su lado y es una de las razones por las que establecemos objetivos en primer lugar. Descompone una tarea aparentemente imposible en pequeños trozos o pasos que puede tomar cada día hasta que finalmente alcance su objetivo principal.

El hecho de que algo sea difícil no significa que tú tampoco puedas hacerlo. Cuanto más difícil sea, mejor se sentirá al final cuando termine. A medida que logre cada objetivo, obtendrá nuevas habilidades y conocimientos que solo facilitarán el logro de su próximo objetivo.

Cómo crear objetivos de empoderamiento

Establecer metas no es tan fácil como pensar en un par de metas y simplemente seguir adelante. Para lograr plenamente estos objetivos y obtener realmente el valor de ellos, debe cambiar sus formas y practicarlo a diario. Establecer objetivos no es algo que deba olvidarse. Tiene que estar bien pensado y planeado.

Busca dentro de ti

Establezca metas que sean adecuadas para usted y lo que realmente quiere de la vida. Si está estableciendo objetivos que van en contra de sus valores y de quién es usted como persona, es poco probable que los termine o se sienta feliz mientras lo hace.

Lo creas o no, es fácil entrar en los objetivos de otras personas y pensar que es lo que quieres para que sean felices. Si tiene dificultades para lograr algo, dé un paso atrás para ver si realmente es lo que quiere de la vida antes de seguir adelante.

Escríbelos

Esto puede sonar un poco obvio y tonto, pero cuando escribe algo, se dice que es vital para usted. Escribirlo crea una visualización de la meta en tu mente. Una vez que visualiza algo, su cerebro lo ve más atractivo y, por lo tanto, hace el deseo de hacerlo, especialmente cuando los pasos se han escrito claramente.

Establecer objetivos diarios

Practique la fijación diaria de metas despertando cada mañana y estableciendo cinco a diez metas pequeñas cada día en función de sus metas más grandes. Por ejemplo, si perder 30 libras es una meta para usted, establezca acciones dentro de la meta, como comer una ensalada antes de cada comida, para que se sacie de los alimentos ricos en nutrientes y coma menos calorías.

Los objetivos pueden cambiar a medida que avanza su vida, lo cual es esencial. Esta práctica sola ejercitará tu cerebro para saber lo que quieres. A medida que estos objetivos realmente cambien según sus intereses, serán más poderosos y alcanzables para usted.

Crear un tablero de visión

Un tablero de visión es una colección de imágenes, palabras y / o historias que lo ayudan a visualizar lo que quiere de su vida. Crear un tablero de visión pone sus objetivos en su imaginación de una manera realista que realmente puede ver que sucede.

El tablero de visión crea una imagen visible en tu mente que te hace desear más ese objetivo. Este tablero de visión evita que te olvides del objetivo porque te verás obligado a verlo todos los días cuando mires tu calendario. No solo eso, sino que también tendrás el recuerdo de armarlo. Tomarse el tiempo de su día para crear algo pone otra capa de deseo, dándole más motivación.

Cree que puede suceder

Si le pregunta a cualquier atleta profesional o persona exitosa, el consejo número uno que probablemente le dé es visualizar su éxito o, en otras palabras, “fingirlo hasta que lo logre”. Esto se debe a que la sensación de lograr lo que quieres de la vida te da la confianza y la determinación para seguir adelante y, por lo tanto, lograr el objetivo. Cuanto más desee algo y crea que puede suceder, más trabajará para lograrlo.

Céntrate en tu progreso

Cree un sistema que le permita seguir su progreso. Nuevamente, esta es otra herramienta que le permite visualizar más sus objetivos. Cuanto más pueda imaginar su futuro y el éxito hacia el que está trabajando ahora, más querrá continuar.

Se inteligente

Ninguna discusión sobre la fijación de objetivos puede dejar de lado el ejemplo de George T. Doran, consultor y ex director de planificación corporativa de la Washington Water Power Company, quien publicó un documento sobre la idea que rodea el acrónimo SMART para establecer objetivos.

La creación de objetivos INTELIGENTES garantiza que cualquier objetivo que establezca tenga una mayor probabilidad de que se cumpla. Repasemos rápidamente lo que significa el acrónimo. Úselo cada vez que establezca un objetivo para asegurarse de que haya un camino hacia el éxito creado para usted desde el proceso.

Específico: los objetivos deben ser específicos

¿Quién, qué, cuándo, dónde y por qué quieres lograr este objetivo? Cuanto más transparente es la intención, más aparente es el plan para lograr el objetivo. En lugar de decir: “Quiero comenzar un canal de YouTube”, sea más específico acerca de qué trata el canal y cuándo desea comenzar a publicar.

Medible: los objetivos necesitan una forma de ser medidos

¿Qué usará para determinar que esta meta se ha logrado para hacerla más tangible y medir el progreso?

Esto podría ser tan simple como sí o no, o un número. Por ejemplo, si desea perder peso, sabe el número que desea perder. En lugar de decir: “Quiero perder diez libras”, podría decir: “Quiero perder diez libras en cinco semanas a partir del 1 de noviembre. Perderé peso caminando 30 minutos al día en el parque y comiendo alimentos ricos en nutrientes con al menos 1500 calorías por día.

La idea es asegurarse de que lo que sea que esté utilizando para medirlo refleje con precisión el éxito para proporcionar motivación. Del ejemplo anterior, si solo perdió cinco libras de las diez, ahora ha estimado cuánto ha avanzado y puede ver cuánto más debe ir.

Alcanzable / alcanzable y factible: su objetivo debe incluir cómo y ser alcanzable

¿Qué necesitas hacer para lograr el objetivo? ¿Necesita adquirir más habilidades o más tiempo para que sea posible? Tal vez uno de sus objetivos es recibir un ascenso en el trabajo en dos años, pero para lograr este objetivo necesitará adquirir un certificado o, en otras palabras, obtener más habilidades primero para ser próspero. Simplemente agregue ese paso a su objetivo para que esto suceda.

Relevante y realista: su objetivo no puede ser un pastel en el cielo o no tener nada que ver con su vida

¿El objetivo es relevante para lo que necesita en este momento? Si tienes 42 años con artritis severa, no es realista decir que vas a escalar el Monte Everest, pero es posible que puedas hacer algo más pequeño.

¿Vale la pena el esfuerzo que recibirá al final? Para saber si realmente está trabajando en los objetivos más relevantes, ordénelos desde la recompensa más valiosa hasta la más mínima. Luego, puede ver qué objetivo en la parte superior debe ser el que más le interesa.

Oportuna y limitada en el tiempo: ¿Su objetivo está limitado en el tiempo?

Su objetivo debe estar limitado en el tiempo porque si no hay un tiempo establecido o una fecha de finalización, es probable que no lo logre. Establecer una fecha y hora proporciona un incentivo para continuar y proporciona una forma de medir.

El factor tiempo también ayuda con la planificación. Del ejemplo anterior de pérdida de peso, si sabe que quiere perder diez libras en diez semanas, puede dividirlo en una meta más natural y más alcanzable de una libra por semana. Eso solo hará que parezca más manejable, y debido a eso le proporcionará más fuerza de voluntad para hacerlo, ya que los cambios en su vida serán relativamente pequeños.

Los objetivos SMART son beneficiosos para la mayoría de las personas, sin importar si son objetivos para la vida o los negocios. El establecimiento de objetivos de esta manera producirá resultados mucho mejores para usted durante toda su vida.

Planificación estratégica y priorización

Establecer objetivos requiere planificación estratégica y priorización. Si solo escribe un montón de objetivos sin ningún pensamiento real o plan de acción, puede llevar un tiempo lograrlos o, desafortunadamente, puede que no los cumpla en absoluto. Es fácil olvidarlo sin un plan real, pero un sistema real es esencial para su éxito.

Establecer una meta personal

¿Qué quieres y por qué lo quieres? Tómese el tiempo para visualizar por qué quiere lograr este objetivo. ¿Hay un significado real detrás de esto? ¿El significado detrás de esto realmente vale su tiempo y energía? ¿Es el por qué de ti o de alguien más?

Para priorizar su tiempo y planificar para alcanzar sus objetivos, debe ser honesto consigo mismo y descubrir el por qué de estos objetivos también: así es como sabrá los próximos pasos para cada objetivo que establezca.

Descomponerlo

Determine los pasos necesarios para que esto suceda. Divide este gran objetivo en pasos pequeños o pequeños objetivos diarios que finalmente te permitirán alcanzar el objetivo grande y velludo.

Por ejemplo, si desea completar un triatlón en un par de meses, ¿qué necesitaría hacer? ¿Cómo desglosarías tu horario diario para asegurarte de tener el entrenamiento y las habilidades para completar el triatlón?

Lo más probable es que programe buenos hábitos de sueño y alimentación, al tiempo que crea tareas diarias que aumentarán sus tiempos de natación, carrera y ciclismo de forma lenta pero segura durante el período de entrenamiento.

Establecer hábitos

Determine los hábitos necesarios para lograr su objetivo. Establecer hábitos facilitará el logro de tus objetivos finales. ¿Qué puedes hacer todos los días para que algún día lo hagas sin pensar? Ese es el poder de los hábitos. Así como puedes tener un mal hábito, también puedes crear buenos hábitos.

Tal vez su objetivo requiera que duerma ocho horas cada noche, o que desee meditar cada noche antes de acostarse. Sea lo que sea, hay pequeñas cosas que puede configurar para que sea más fácil. Solo necesita ser un poco creativo y estar dispuesto a convertir todo lo que quiere hacer en un hábito.

Mapa del proceso

Sé específico en cómo darás cada paso y crearás cada nuevo hábito. Determine qué obstáculos podrían interponerse en su camino y descubra las soluciones a estos obstáculos. Identifique qué pasos son una prioridad y cuáles son secundarios. Documente los pasos, los plazos y el éxito de cada uno a medida que avanza.

Crea tu plan diario
Establezca las acciones específicas que debe tomar todos los días para alcanzar sus objetivos. Cada día antes de comenzar su día, cree un plan de acción diario. Recuerde, incluso las tareas diarias muy pequeñas pueden hacer una gran diferencia. ¿Quieres obtener más pasos todos los días? Establece la intención y ponla en tu agenda.

De esta manera, tiene un plan de acción visualizado y sabe lo que debe hacer cada día, incluso antes de que comience. Puede haber algunos obstáculos en el camino, pero al menos tiene una hoja de ruta para guiarse de nuevo al camino correcto si es necesario.

Solo usted tiene la clave para desbloquear todo su potencial, establecer objetivos adecuados puede ayudarlo a llegar allí. Si bien esto puede parecer abrumador y más fácil decirlo que hacerlo, es tan fácil como trazar su curso realista y seguirlo. Eventualmente, alcanzar tus metas te parecerá una segunda naturaleza.

Usted y solo usted tiene la clave para desbloquear todo su potencial

La verdad es que todo el poder reside en ti. Si sigue el proceso de establecimiento de objetivos e implementa sus planes, realmente verá mucho más éxito que si simplemente se sentara y esperara que sucediera algo. Veamos las formas en que puede tomar el control de su vida con la fijación de objetivos.

Tomar pasos de bebé

Establezca pequeñas metas que pueda hacer y realizar diariamente. Incluso si suenan demasiado fáciles o son repetitivos, si estas metas de bebé te hacen alcanzar tu objetivo final algún día, valdrá la pena. Puede sentirse tonto tratando de hacer una tabla durante un minuto cada día, agregando 20 segundos cada día, trabajando hacia la meta de una tabla de 15 minutos. Pero en el proceso, verá cómo pequeñas acciones diarias obtienen resultados.

Alternativamente, ¿qué pasaría si su objetivo final fuera convertirse en un YouTuber exitoso? ¿Cuáles son algunas metas diarias que establecería cada día para hacer esto? Puede crear una lista de contenido para crear, luego, a partir de eso, cree una lista de actividades que necesita hacer cada día para producir un video a la semana. Cada uno de estos pasos de su lista es necesario diariamente para alcanzar este objetivo.

Crear nuevos hábitos

Prepárese para crear nuevos hábitos que le permitirán alcanzar sus objetivos automáticamente. Los hábitos son una de sus herramientas más poderosas para lograr resultados porque una vez que establece un hábito, es difícil romperlo.

Los investigadores dicen que lleva 21 días acostumbrarse a algo. Una vez que cree un hábito, ya no sentirá que necesita esforzarse tanto porque se convertirá en una segunda naturaleza para usted.

Por otro lado, es posible que haya desarrollado algunos malos hábitos que deben cambiar para lograr sus objetivos, y eso es un poco más difícil, pero puede hacerlo reemplazando el hábito con un buen hábito.

Tener y fomentar una mentalidad positiva

Cambia tu forma de pensar para pensar y hablar continuamente sobre lo que quieres lograr y las cosas buenas que estás haciendo, sobre las cosas que no quieres hacer o no puedes hacer.

No siga pensando en por qué no obtiene los resultados que desea. Incluso si comete un error, aprenda a seguir adelante y mantenerse positivo. Cuanto más te centres en lo negativo y en lo que no puedes hacer, más probable es que pierdas tu tiempo y no hagas nada. Si tiene la confianza para continuar haciendo algo, en última instancia, tendrá éxito.

Recompénsate

Idealmente, si está estableciendo los objetivos correctos para usted, no necesita mucha motivación para lograrlos. Sin embargo, todos tenemos algunos días difíciles y necesitamos un pequeño empujón para seguir adelante.

Una excelente manera de hacer esto es establecer recompensas después de que se logre cada objetivo. Haga de estas recompensas algo que sabe que esperará. Después de todo, si el premio no es tan emocionante, ¿cuál es el punto? Pero no haga del premio algo que sabotee ninguno de sus objetivos. Por ejemplo, si quiere estar sano, no haga estas recompensas por la comida.

En general, el objetivo es darse cuenta de que lograr sus objetivos en la vida se trata de usted y de lo que hace para llegar allí. Sus acciones o falta de acciones dicen mucho. Si no logra su objetivo, es probable que no esté haciendo lo suficiente para lograrlo. Mire profundamente dentro de sí mismo y vea lo que realmente puede cambiar sobre usted y en su vida diaria para hacerlo más fácil.

Trazando su progreso

Mientras establece objetivos, también es esencial mantener un cuadro de su progreso para que sepa que está en el camino correcto. Trazar su progreso le permite mantenerse enfocado, y también lo ayuda rápidamente a identificar áreas en su camino que necesitan mejorar.

Si no realiza un seguimiento de su progreso, podría estar perdiendo el tiempo. Si no grafica, ¿cómo sabe dónde está y si realmente está mejorando? Además, ¿cómo sabrá si la acción que está tomando está correlacionada con el resultado que logra?

Trazar su progreso le permite evaluar sus acciones con el tiempo y asegurarse de que está haciendo lo que debe hacerse para llegar allí. Sin evaluar sus esfuerzos y hacer cambios probables, es difícil lograr algo. Y no podrá repetir fácilmente su éxito si lo tiene.

Razones por las cuales los gráficos funcionan

• Es su sistema de rendición de cuentas: hacer un gráfico de su progreso puede usarse para mantenerlo responsable de sus acciones. Proporcionar imágenes incita a la motivación. Si ve a diario que está logrando algo, lo más probable es que continúe esa racha y no la rompa.

• Lo mantiene motivado: a medida que ve sus resultados todos los días, y una tarea se elimina de su lista de tareas, querrá continuar haciendo más porque comenzará a darse cuenta de que va a tener éxito.

• Lo mantiene constante: la creación de un gráfico proporciona coherencia porque cada gráfico enumera el mismo tipo de criterios a seguir cada día. Hacer el trabajo diario hacia su objetivo es la clave del éxito.

• Le da una sensación de satisfacción cada día: completar su progreso cada día le dará una sensación de logro y propósito. A medida que su día termine y complete su tabla, verá todo el trabajo duro que ha hecho para acercarse cada vez más a su objetivo final.

• Le permite ver y corregir malos hábitos rápidamente: a medida que cada día termina y se llena de información, con el tiempo aprenderá qué hábitos le impiden alcanzar sus sueños. Al registrar sus logros, pensamientos y sentimientos cada día, se resaltarán las áreas que deben mejorarse más rápido que si no estuviera haciendo un seguimiento desde el principio.

Qué trazar

• Objetivos: mantenga un cuadro de sus objetivos, grandes y pequeños. Asegúrese de que sea claramente visible y pueda editarse diariamente, ya que los objetivos pueden cambiar a medida que pasa el tiempo. Haga una lista para sus objetivos finales y otra para los objetivos que puede alcanzar a diario. Trello.com o incluso Basecamp.com son excelentes herramientas para usar para trazar objetivos.

• Hábitos diarios para alcanzar sus objetivos: registre los hábitos que necesita practicar para lograr su objetivo. Incluso incluya los malos hábitos que le gustaría dejar que le impiden alcanzar su objetivo. Es útil ponerlos en un calendario que también se comparte con su teléfono inteligente.

• Sentimientos sobre su progreso: incluya una sección que le permita expresar sus sentimientos sobre su progreso, ya sea negativo o positivo. Cualquier opinión que tengas, exprésala. Sáquelos en papel o video para que pueda escucharlos y / o verlos físicamente. Es importante tener en cuenta que, si bien los objetivos deben ser desafiantes, también deben ser divertidos y emocionantes, en lugar de insoportables. Si es intolerable, debes cambiar algo.

• Reacciones al progreso: a medida que completa cada día de acción, registre su respuesta. ¿Te sentiste emocionado de haber completado las metas que tenías para hoy? ¿Te sientes triste o abrumado? Nuevamente, esto es importante para que pueda reevaluar el objetivo. Vea si después de días o semanas de trabajar hacia ese objetivo, vale la pena después de todo.

Formas de trazar el progreso

• Planificador: una excelente manera de realizar un seguimiento es simplemente agregándolo a su planificador como si fuera una fecha. No solo será un gran recurso para mirar hacia atrás, sino que también garantizará que lo consigas porque ya bloqueaste el tiempo para hacerlo.

• Diario: si le encanta escribir, simplemente use un diario o diario. Al final de su día, escriba lo que logró y cómo lo hizo sentir.

• Video diario: comience a grabar al final de su día cualquier información útil, por ejemplo, sus sentimientos sobre su objetivo y por qué le gustaría lograrlo. Estos diarios de video podrían incluso cargarse en YouTube para mantenerlo responsable o también encontrar personas con ideas afines que puedan motivarlo.

• Aplicaciones: en el vasto mundo de la tecnología actual, hay varias aplicaciones para teléfonos inteligentes y computadoras que puede descargar. Incluso puede usar Excel para hacer gráficos y listas de información para realizar un seguimiento.

Nota: Joe’s Goals es una excelente herramienta basada en la web que le permite realizar un seguimiento de los objetivos fácilmente. Incluso proporciona un puntaje diario para medir su éxito y otras herramientas que lo ayudan a dejar los malos hábitos.

Formas de garantizar prácticamente su éxito

Lo creas o no, todos tenemos el poder dentro de nosotros mismos para prácticamente garantizar el éxito. Al investigar y examinar lo que es realista y alcanzable, primero puede asegurarse de establecer solo objetivos que pueda alcanzar, y solo los objetivos en los que realmente desea pasar el tiempo.

Tener éxito es honestamente tan fácil como hacerlo. En este momento, puede parecer difícil, probablemente porque estás viendo el resultado de la meta peluda gigante en lugar de las pequeñas tareas diarias que debes hacer para tener éxito. Pero, para el éxito general, cualquiera que sea la victoria, solo necesita una serie de pasos y actividades que conduzcan al resultado. Sin acción, no hay éxito.

Practica la gratitud diaria

Puede parecer al revés, pero el éxito comienza con gratitud. Practicar la gratitud te da un momento para liberarte de todo el estrés diario que la vida trae y simplemente ser feliz.

La felicidad, resulta, proporciona determinación y motivación. Cada mañana, use la gratitud para comenzar su día con positividad al pensar en algo por lo que está agradecido en este momento. Incluso si es solo que puedes respirar o tomar café, eso es lo suficientemente bueno. Tu día será alegre cuando estés lleno de gratitud.

Vivir con intenciones

Determina lo que quieres de la vida y vívelo con intención. Esto significa vivir tu vida como si lo dijeras en serio, con un propósito y un objetivo, y actuar como si quisieras sacar algo de eso. Si quieres lograr este objetivo, es hora de demostrártelo a ti mismo.

Date cuenta de que eres el único que puede cambiar tu vida y hacer que suceda. Tenga en cuenta su tiempo y cree un plan de acción claro para lograr sus objetivos. Mire profundamente dentro de usted mismo y vea lo que necesita ser arreglado o actualizado para llegar a donde necesita estar. Tal vez su rutina necesita un cambio, o solo su mentalidad.

Desterrar la negatividad

Cada vez que piense en algo negativo, reemplácelo con pensamientos positivos. Deja de justificar tu negatividad; para de poner excusas; deja de tratar de racionalizar o explicar o despreciar algo por lo que te sientes mal o descontento.

Siempre que sea posible, elimine lo negativo y / o las personas de su vida y reemplácelo con personas y cosas que fomenten la positividad y el crecimiento. Los sentimientos que tienes dentro determinan tus próximas acciones. Y lo creas o no, controlas tus sentimientos porque los sentimientos son reacciones y tienes el 100% de control de tus respuestas.

Si está molesto, enojado, triste, frustrado u otra cosa, es probable que su próximo movimiento no sea bueno. Es mejor tomarse el tiempo para superarlo que tomar decisiones en ese punto.

Si te sientes confundido y enojado cuando intentas hacer algo, probablemente no lo harás tan bien como si estuvieras feliz y emocionado de hacerlo. Tome medidas para asegurarse de cambiar sus pensamientos negativos en positivos creando el hábito de cambiar los pensamientos negativos por positivos (o al menos neutros).

Hacer un seguimiento

Mantenga un registro de sus objetivos. Mantenga un registro de sus planes para lograr esos objetivos. Usted es su progreso y cualquier resultado a medida que avanza. Ver tus objetivos a diario, así como también la prueba de tu logro, te dará la motivación que necesitas para seguir adelante.

Asegúrese de que esta información esté fácilmente disponible y de algo que verá y / o leerá cada día. Por ejemplo, entrena para mirar tu agenda o agenda todos los días a ciertas horas. Todo lo que tenga un plan pensado con pasos para lograrlo tendrá éxito.

Empezando

Ahora que hemos analizado la importancia de establecer objetivos y cómo hacerlo, es hora de comenzar. Lo único que queda por hacer es actuar. Recuerde que la acción es esencial con cualquier objetivo para garantizar que se realice. Toma el control de tu vida y comienza a establecer metas.

Sueño grande

Si pudieras hacer, tener o ser cualquier cosa, ¿qué sería? No dejes que otros enturbien tu juicio si te apasiona perseguirlo. Pregúntese qué actividades le dan el mayor sentido de propósito y sentimientos de bienestar. Una vez que responda estas preguntas, descubra cómo puede hacer más de esas actividades. La vida se trata de hacer y ser lo que amas.

Hacer cambios

¿Cómo han dirigido y afectado tus pensamientos y hábitos la vida que tienes ahora? ¿Qué necesita hacer o cambiar para encaminarse a alcanzar sus metas? Hacer cambios en tu vida es saludable. Puede ser aterrador al principio, pero por lo general, está ocurriendo un cambio porque debe suceder. ¿Cómo pueden estos cambios ayudarlo a alcanzar sus objetivos?

Hacer sacrificios

¿Qué estás dispuesto a renunciar para que puedas tener éxito en el logro de esos objetivos? Comienza a renunciar a esas cosas hoy. Por ejemplo, si uno de sus objetivos es graduarse de la universidad con un promedio de calificaciones de 4.0, tendrá que renunciar a mucho tiempo social y actividades para estudiar.

Asegúrese de que sus sacrificios valgan la recompensa que está alcanzando para el final. No se logra ningún objetivo sin sacrificios. Renunciar a un poco de fiesta es beneficioso para sacar buenas notas. Pero, dejar el tiempo con su hijo podría estar yendo demasiado lejos. Sea realista y asegúrese de que cada sacrificio que haga valga la pena.

Tomar acción

Muévase y realice las acciones que configuró en su calendario. ¿Qué acciones necesita tomar ahora, inmediatamente, para comenzar?

Esto se ha dicho anteriormente, pero debe repetirse: una meta que desea alcanzar, sin importar cuál sea la meta, requiere acción.

Si no actúa, no tendrá éxito. Comience ahora, no hoy, o el lunes, o después de que su pareja haga algo, o pierda peso, o se deje crecer el cabello. Hazlo ahora. Lo único que hemos prometido es hoy. Averigua qué puedes hacer o cambiar en este momento para estar un paso más cerca de tus objetivos.

Conclusión

El establecimiento de objetivos es un proceso gratificante, pero requiere trabajo y determinación para tener éxito. Afortunadamente, con la configuración adecuada de objetivos, prácticamente puede automatizar sus objetivos y lograr más de lo que nunca antes había pensado.

Hay muchas razones para practicar el establecimiento de objetivos, pero fuera de todo, la más gratificante es la sensación de control. Cuando establece objetivos INTELIGENTES utilizando un proceso, decide intencionalmente tomar el control de su vida y ser consciente de cada acción que se necesita para llegar a donde quiere estar.

El establecimiento de objetivos requiere ser consciente de sus acciones. Para tener éxito, debe planificar, realizar un seguimiento y, lo más importante, asegurarse de que los objetivos que se están estableciendo sean leales.

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